→ steven211:看電視 完跳繩 假日去游泳 沒事走操場 省錢方式 03/27 23:14
推 vanishsea:水中有氧或游泳呢?騎單車應該也可以吧~ 03/27 23:14
→ hong888:在於你的心,懶惰的話做什麼運動都懶啊 03/28 11:55
推 tinabjqs:在學校工作，跑操場最簡單了~~ 03/28 13:51
小妹現在的工作是老師
在這份工作前都有去健身中心有氧、重訓和參加舞蹈課程的運動習慣
但當了老師後
現在每天幾乎都課很多
上課也全部都站著
所以所有運動都停擺了
因為腳實在太酸了
身體也比較疲勞
想請問還是想要有運動習慣要選擇哪些運動比較適合呢
先謝謝各位囉^^
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