→ opm:想辦法脫水,先算一下,別搞太兇,在驗前再弄,驗完趕快去補充水份 03/28 20:41
→ opm:如果差距太大就別玩了,命應該比較重要... 03/28 20:42
→ edina:64/1.58^2=25.64 不就在26內嗎 03/28 20:47
→ barsax:64有可能是因為游完泳身體水份提高喔 03/28 22:56
有一個重要的體檢在後天早上 目標 BMI 26以內(包括)
自從養成健身房and游泳習慣後~本來有瘦到62
重訓=>跑步機=>稍作休息=>游泳=>散步回家
剛剛穿衣服量64~(我才158CM阿)~總不能
體檢跟醫院說要量"淨重"(@@)
最近發現"體重"在漂浮升高~
可是"體脂肪"持續下降
"骨骼肌"比例增加~~我拿家裡的歐姆龍量的
剩兩天 我可以怎麼補救~??
現在在危險邊緣 我好擔心ˊˋ
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