推 untestable:吃一點點東西再跑吧 肚子餓時跑很痛苦 別吃太多就好 03/30 08:21
→ untestable:我是覺得1根香蕉的量剛剛好 03/30 08:21
推 mirage96:是因為運動後消化變快又剛好胃沒東西所以胃酸才會過多嗎? 03/30 09:26
→ mirage96:因為像我有吃東西去運動完就會開始狂打飽嗝XD 03/30 09:27
→ HarryYu:空腹運動胃酸會倒湧,我是覺得你可能太激烈了些, 03/30 09:31
→ HarryYu:強度降低一些或者快慢交錯都是不錯的辦法 03/30 09:31
推 iori9100:什麼是火燒心?? 03/30 11:00
推 chiunn:因為胃酸衝上來 導致胸口熱熱悶悶的fu-->火燒心解釋 03/30 11:05
推 yajenhina:香蕉可以空腹吃嗎？@@" 03/30 12:43
推 avowal:香蕉不行空腹吃~ 03/30 13:01
→ rex105:建議是吃點麵包... 03/30 14:23
→ qmaper:就胃食道逆流 03/30 15:35
推 jason12308:香蕉不能空腹吃。都不吃去跑我曾經跑到眼前黑掉= = 03/31 00:10
→ HarryYu:這種情形通常是血糖過低,吃點巧克力or糖果會好很多 03/31 06:12
→ almo527:香蕉為什麼不能空腹吃? 03/31 11:27
推 s85006011:會加速腸胃運動 促進血液循環 增加心臟負荷 易心肌梗塞 04/01 13:15
→ triazo:謝謝大家的意見~應該會先吃一點東西在去跑~畢竟不好受阿 04/06 00:07