推 a1121210:有嗎？ 練大腿的時候，小腿是輔助肌群...感覺沒啥變化 04/02 09:51
→ a1121210:可能是練大腿整體性看起來的緣故吧！ 04/02 09:52
推 lesfu:我練腿後的確有感覺小腿變細了，但大腿細更多就是了 04/02 12:21
推 qoo221:如果吃一樣多 練大腿 大腿變粗 那小腿就會便細 04/02 18:07
推 zeroxod:我怎感覺練大腿只會變粗，猛一看會覺得小腿變細就是 04/02 20:06
→ dragon8332:練腿反而腿會變細= =?! 04/02 21:21
推 TllDA:要怎麼讓體型變大=>做重訓 要怎麼讓體態變小=>做重訓 04/02 22:57
→ TllDA:不管是變大還是變小=>做重訓 迷思 04/02 22:57
→ MartinJu:大腿肌肉是占全身基代很多部分 簡單來講是可以減肥吧? 04/03 19:01
→ oguesto:我有聽過一個說法是 小腿形狀不好看的人大腿都偏細 04/03 23:24
→ oguesto:因為用力的肌群錯了 比方說走路應該是以大腿肌群為主小腿 04/03 23:29
→ oguesto:為輔 但是小腿粗壯的人可能就顛倒 反而是讓小腿去承受全身 04/03 23:31
→ oguesto:的重量 大腿肌肉備而不用 久而久之小腿變更粗大腿變更細 04/03 23:32
→ oguesto:我在想教練的意思會不會是 如果你練好大腿 讓大腿變強壯 04/03 23:34
→ oguesto:無形中就分攤了小腿的負擔 所以可以降低小腿結球的情形 04/03 23:35
推 freelance978:oguesto大太中肯了!! 04/03 23:46
→ freelance978:還有 小腿粗壯的人 通常有扁扁沒肉的屁股 04/03 23:47
→ freelance978:小腿沒啥肌肉的人 通常屁股很有可看性 04/03 23:47
→ cocoasheep:oguesto的發言有驚到我! 因為我就是小腿粗 大腿細的人 04/04 20:58
→ cocoasheep:可是我真的不知道怎樣是正確的用力肌群...(哭) 04/04 20:58
→ cocoasheep:難怪我走路有時會軟腳 Orz 04/04 20:59