[討論] 拉筋完膝蓋會微痛

[tooth9 (牙仙)]

拉完腳筋後

尤其是站著身體往下拉的那種拉筋法


拉久了等運動結束，膝蓋會有點微痛

請問這樣是正常的嗎？

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◆ From: 220.137.70.67
→ kattte:肌力不足?
推 bighead0851:是運動結束膝蓋會痛？還是拉完筋膝蓋會痛
→ bighead0851:拉完筋膝蓋會痛是很不正常的，運動完會痛還"比較"正常
推 nephrolepis:瑜珈老師說拉筋膝蓋不要“完全“伸直,要保持些微彈性
→ tooth9:是拉完筋耶= =''
推 bighead0851:不太正常，快去看醫生吧