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這一個禮拜,早晚都會用新買的歐姆龍量體重 這幾天的數據讓我覺得很怪異 晚上通常會水腫,所以體重量起來比較高,但體脂卻低很多 早上體重量起來比較瘦,但體脂跟晚上比起來卻差的有點多 早晚的體重差大概一公斤左右 但體脂: 舉例來說 前天晚上體脂32%左右,早上起床變成36.多% 昨天晚上體脂31%左右,早上起床量就變成37% 今天晚上剛量,體脂又變成28.多% 晚上都有在騎x-bike,持續四十分鐘,阻力五,轉速大概都32~40 心跳最高有130以上,歡樂表顯示消耗500大卡左右 但這個應該不是影響體脂差那麼多的原因吧…。 對了我是女生,這一兩天MC剛來。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.69.232 ※ 編輯: fishbelly 來自: 123.240.69.232 (04/04 22:04)
Kaang:MC來誤差很大... 04/04 22:08
fishbelly:唔,但我剛買時量也是差距很大,只是這次又降到30以下 04/04 22:12
fishbelly:讓我更疑惑了 04/04 22:12
Beersheep:剛起床的體脂基本上是一天中最高的 04/04 22:13
Kaang:我起床尿尿完量約15% 晚上洗完澡過1小時量約13% 04/04 22:24
goshr:我用歐姆龍HBF-356, 基本上我覺得它連體重都很不準 04/04 22:24
goshr:連續量幾次, 數值可以差到0.6公斤...囧 04/04 22:25
Kaang:有重訓or運動到會酸的隔天量平均多1% 04/04 22:25
a1121210:早上體脂肪比較高...睡眠沒補充水分..身體缺水體脂肪高 04/04 22:26
Kaang:建議妳起床or睡前挑一個時間量 並且12~24小時內沒運動 04/04 22:27
Kaang:這樣誤差可能會小一點 我用歐姆龍701的心得 04/04 22:28
Kaang:妳拿早晚&MC時的比 誤差當然很大 04/04 22:29
yr:不是體脂的差別,是誤差的差別 04/04 23:31
reneeviolet:yr大的發言總是一針見血 XD 04/04 23:31
fishbelly:不懂 04/05 00:18
zax12345xx:國中理化第一章,測不準定理 04/05 02:54
power751124:除了你可以掌控的,還有一堆你不可掌控之變因 04/05 03:19
ikkti:同意a大~我覺得是因為身體缺水所以較輕,而體脂計的數據是 04/05 07:48
ikkti:"你身上的脂肪佔你整體重量的百分比" 04/05 07:49
ikkti:不過~如果是同一個時間量,差太多,我就覺得是誤差XD 04/05 07:51
apley:那一點點有差嗎? 一天之內的變化有差嗎? 長期量一次吧 04/05 08:14
qqhaze:體水分率的關係吧~上面也有人提到 04/05 09:13
qqhaze:我的TANITA也是剛起床量一定比較高~請在餐間無運動時量 04/05 09:14
udno:這是正常的,所以妳應該要每天固定時間量,這樣才好比較啊 04/05 09:19
udno:另,我mc時體脂與體重都會較高,而剛過的時候減重最快 04/05 09:20
dear0804:不知道體脂 我只知道昨天晚上量52 今天早上量莫名奇妙變 04/06 09:09
dear0804:55 有夠誇張 我明明沒吃東西= = 04/06 09:09
cursedsoul:樓上吸空氣也會肥(筆記) 04/07 17:14
amy99778:應該是體水分率問題 然後海森堡測不準定理不是這樣用的XD 04/08 17:17