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333運動 每週運動3天 每次持續至少30分鐘 運動時心跳達到每分鐘130下以上 333運動的定義我想大家都知道, 357運動的定義也是google就有 不過似乎沒有看到有人在討論.. 這些定義是如何開始的、是什麼人最早提出、又是根據哪些研究提出?? 麻煩知道的大大提供一下, 想長點知識,謝謝^___^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.200.20
onexgear:其實可以先參考精華區... 04/05 10:36
onexgear:比方說「運動後持續銷耗熱量」(13->2->7->1)這篇就有附文 04/05 10:40
onexgear:獻出處,透過想要的文獻再去看它的reference,不失為一個 04/05 10:40
onexgear:方法。 04/05 10:41
reneeviolet:z-13-2-6.◆心跳率與有氧無氧閾值(乳酸閾值)19&20篇 04/05 13:38
fukyou:比較明確的有JAMA的1962 04/05 15:35
fukyou:周朝的<周禮>已經有勞動跟帝王病的關聯說法 04/05 15:37
fukyou:概念是一直有的 04/05 15:37
MeowGip:謝謝各位,我會再仔細研究^^ 04/05 17:12
fukyou:JAMA很多可以爬的 周朝的文獻可以看何炳棣的周代疆域 04/05 20:53
sweetic:257很OK的 因為是可以達到燃脂的心跳數 04/07 10:44