看板 FITNESS 關於我們 聯絡資訊
入伍後幾乎隨時處於飢餓狀態 吃得比在家多又豐盛 加上當打飯班又a更多肉 可是不管怎麼吃... 在下一餐前一兩小時都會餓 頭昏腦脹的有夠難過 操課也還罷了 連全休宅在中山室顧槍都照樣餓 就這樣結訓時瘦了5公斤...囧 入伍前182/89 結訓後182/84 我腳殘加上打飯班 平常大概都只跑一千二 而且次數不超過五次 鑑測是我這輩子唯一跑過三千的 這種訓練量就瘦成這樣 還真的是非常驚人的發展啊... 而現在休假當中 我跑一休一 跑三千毫無壓力 龍泉減肥班真不是蓋的... 但伏地挺身真的好難進步啊 標準才做到28下有夠難練的 下部隊後要去旅部連當宅兵 不知道還有沒有機會瘦 -- ∕ \ ▏ | ▌ _ ▏ / ▃▄" "▃▂▋│★│▋◥▍ " ▍ ▎ -. / ▏ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.48.83
sn7:吃多沒運動又變瘦搞不好糖尿病 借台血糖機空腹八小時驗驗看 04/12 09:46
sn7:126以上的話...@@ 04/12 09:47
Savior09:怎會沒運動 只是跑步很少而已 操課一樣會操啊 04/12 09:47
silveryfox99:當兵怎麼可能不動﹐除非你是當長官 04/12 09:50
ashin1069:那是餓瘦的 04/12 10:06
epili:下部隊很難不變肥,由其你是旅部連 04/12 10:31
MOJS:是不是生活正常了 讓你瘦下來? 04/12 11:05
TllDA:新訓時飲食正常 作息正常 運動正常 身體都會變好 04/12 11:23
phoenix1:當兵很難餓瘦吧~累到不管甚麼都感覺很好吃...XD 04/12 11:44
phoenix1:因該主要是作息正常了 運動量又變大 吃得多也消耗得多 04/12 11:45
Savior09:聽說旅部連要爆肝工作耶 希望可以維持下去 囧 04/12 12:30
epili:勞動不等於運動,爆肝是業務站哨打雜等等,這些不是運動 04/12 16:31
epili:也不是操課,等你下部隊一陣子就知道我在說什麼了 04/12 16:31
Savior09:我知道阿 我擔心沒時間運動了 04/12 19:36
chin8933:我有個朋友有重訊習慣 新訓一個月 瘦了十幾公斤= = 04/12 21:01