→ yonglun0116:身高166,體重89,年計23 04/13 07:25
→ power751124:用手機可以填寫範本嗎?況且你體脂率? 04/13 08:27
→ power751124:飲食寫的也不是非常清楚,而且你有節食過...保重 04/13 08:29
→ abstainer:同文章內容，既然節食有效果，就在一次;結案~~ 04/13 08:40
→ yonglun0116:不好意思是用手機， 04/13 08:42
→ power751124:abstainer大你是認真的嗎...不過原PO,你從2009年喊 04/13 08:43
→ power751124:就在飛版PO過文章,怎麼到現在還沒有起色... 04/13 08:45
→ yonglun0116:大學荒廢了 04/13 08:47
→ reneeviolet:Wow...原來我2009就用ptt了（遠目） 04/13 09:01
推 alsoty:噗，我也用XE 04/13 10:42
→ steven211:自己節制食量吧 三餐請正常吃 不要沒有節制 請七分飽 04/13 11:12
→ steven211:該餓的時候忍不住 那你就很難瘦 運動就堅持跑吧 04/13 11:13
→ steven211:先定個小目標 沒跑完兩圈不要停 再來三圈 四圈 五圈 04/13 11:13
→ steven211:晚餐我會先跑完運動完再去吃 運動加油吧 04/13 11:14
→ yonglun0116:好， 04/13 11:14
→ abstainer:我上面發文是搞笑的，減肥請少吃(吃到基代)跟運動 04/13 16:06
→ abstainer:每個人體質不同，飲食狀況(內容)也要定期調整 04/13 16:07
→ abstainer:重要的是你的意志力，訂下隱時跟運動計畫，努力做吧 04/13 16:08
→ abstainer:你的體重目前90kg，跑步傷膝蓋，可以先採腳踏車(游泳) 04/13 16:09