→ masterenfant:你要不要看一下我的文章？ XDDDDDD 04/13 17:44
推 TllDA:小熱狗鈉含量太高 危險! 紫米飯團熱量太低 危險! 04/13 17:45
→ masterenfant:我相信你的基代一定比我更高 ^^ 04/13 17:47
→ fourweiy:所以是吃太少嗎？但我只要吃多個兩三天就胖了 04/13 17:51
→ masterenfant:擔心的話，你要不要考慮把熱量標記一下 XD 04/13 18:03
推 power751124:有近期體重體脂變化率嗎？ 04/13 18:27
→ fourweiy:大概都維持在22-24之間 04/13 18:33
→ power751124:那體重勒？ 04/13 18:49
→ power751124:這樣吧，有上個月初的數據嗎? 04/13 18:51
→ fourweiy:上個月也差不多 體重75-76 體脂22-24 04/13 18:53
→ steven211:感覺你吃還好 運動也還好 我會再增加運動量 04/13 19:42
→ abstainer:樓上你也幫幫忙，都運動1H了，發文者是運動員整天運動? 04/13 21:55
推 dark10911:時間久了就會看的出來 04/13 22:18
推 beatryou:自助餐40元QQ 100g/14元的自助餐我隨便夾還沒加飯都破60 04/13 22:41
推 beatryou:原PO這樣的運動量VS飲食 是想省錢還是餓瘦? 04/13 22:44
→ steven211:恩 我看錯 我以為一天運動一小時 04/13 23:34
→ steven211:吃這麼少 那運動量 是一個禮拜做幾天阿 = =" 看長期吧 04/13 23:36
推 masterenfant:一天一小時也很夠啦...上班族也很難再更多吧 04/13 23:55
→ steven211:唉..下班根本就只想休息 假日也想休息 orz.... 04/14 05:55
→ fet0124:如果下班想休息的話 我會不坐公車走回家~有動總比沒動好XD 04/14 12:34
→ fet0124:家裡離公司大約5公里 每次走都希望挑戰最短時間! 04/14 12:34