作者Bennykid (法老邱)
看板FITNESS
標題[討論] 請問INSANITY與鞋子的問題
時間Sat Apr 14 00:33:22 2012
最近開始做INSANITY 我想請問一下有在做的人
他做的順序是怎樣呢?
就是光碟有15片 是以15片為一個循環這樣嗎?
還有一件事情就是 因為我房間地板是磁磚
再做一些跳耀的動作會因為地板的汗水變得很滑
這換鞋子有辦法改善嗎
如果有 請問哪種鞋子比較好 FLEX這種的OK嗎
看起來底部橡膠很多 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.105.241.41
推 yurikim:請google一下Insanity Workout Calendar 04/14 00:47
→ yurikim:15片? 不是才10片嗎? + DELUXE package 也才13片啊 04/14 00:55
推 EsquireJ:請準備毛巾擦汗 另一條毛巾擦地板... 你還需要很多的水 04/14 01:00
→ Bennykid:樓上不用擔心 我不是第一天跳 04/14 01:12
推 Bravo1125:他有一張海報裡面就幫你排好課程了! 04/14 16:39