→ HarryYu:有先動再說吧..理論其實不是那麼重要..... 04/14 21:22
推 AsDaq:動起來之後 真的體會只有自己知呢:) 04/14 21:36
推 Iamjoker:你指的是EPOC嗎？ 精華區有一些資料你可以參考看看 04/14 21:43
網路上可查到各種運動進行多少時間後所消耗的熱量
但這些數據都是運動當下消耗熱量的值
現代的觀念裡面,不是有證實運動後高達好幾個小時
也會持續有"悶燒"效果嗎?
所以單次運動實際所消耗的熱量
不應該是那些網站所估計的那麼低
我這種觀念對嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.75.125