[心得] X-BIKE 29804

[jajoy (巴別塔)]

先說我平常就沒有運動的習慣

（三天掃一次地算嗎= =?）

某天就剛好看到大家在討論X-BIKE

剛好合購版也有人在團購

於是我就這麼莫名其妙買了一台（？

匯款完兩天後就送來了


（順便提醒：一開始說明書要看好

螺絲要一次到位鎖好，因為他附贈的板手裡面的洞很容易變形

然後螺絲就會鎖不緊，還要再去五金行買一把= =）


說實在，X-BIKE真的很適合給本來沒在運動的人騎

因為跑步說實在三分鐘熱度，還要一堆配備，還有天氣因素

而這台好物可以邊看電視邊騎還可以吹冷氣哩（我光著腳騎）

我媽一直誇讚這台，她才騎半個小時衣服都是濕的


29804這台坐下的高度剛好適合看我們家的電視

如果是其他型號，可能會太高看電視會反光

還有這台因為有別於其他型號的設計

腳踏完瘦大腿後，我發現還可以彎腰用手去轉欸！！

超級無敵啊，竟然可以順便瘦蝴蝶袖（誤）


不過這台號稱是瘦腹跟瘦腿機

可是我騎完大腿和腹部不會痠，而是小腿痠到爆

是我姿勢錯誤嗎？


阻力低，速度快跟

阻力高，速度慢

兩者心跳一樣快有什麼差別呢？


再來是．．．

我不知道人類一天的運動量是規定不能超過多少

因為我騎完兩個小時半後，整個頭暈想吐

（也不知道是不是一天只吃一餐的原因啦）


謝謝大家收看ˇˇ



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思念是一種病  思樂是一種冰

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.227.135
→ haman2905:一天只吃一餐 0.0.........................
→ anshley:你很少逛這版嗎?為什麼還敢一天只吃一餐?
→ kurasaki:都頭暈想吐了...怎麼不想想要怎麼改善..
→ kurasaki:小心胃出問題!!可以去美體版看看#1A8gfGe8這一篇..
推 auikeey:一天只吃一餐????好可怕= =
推 siahlin:吃一餐是不行的 先爬文喔
推 beatryou:身體超過12小時沒進食 代謝可能會掉一半..這時候還去運動
→ beatryou:根本是找＿ 想減肥還這樣亂搞代謝?
抱歉，我不是故意一天只吃一餐，我沒有要減重
因為生活作息的關係，不得已一天只吃一餐
這樣我就得睡前逼自己吃東西，或者睡到一半起床吃東西．．．
而且住的地方都沒有好吃的東西，導致沒什麼食慾
※ 編輯: jajoy           來自: 114.27.229.83        (04/15 21:48)
→ Rune:我很好奇真心要有正常飲食的話 什麼作息讓妳一天只能吃一餐?
→ beatryou:如果生活已經失序到連三餐都顧不好..就先別談運動吧
→ beatryou:一天一餐+運動 這種搞法身體會垮