作者ungerecht (每個開始)
看板FITNESS
標題[新聞] 披薩當消夜 高中女體脂肪破表
時間Tue Apr 17 18:21:21 2012
新聞來源：
http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=259166
新聞內容：
【本報台中訊】十八歲的陳姓高三女生在披薩店打工，店家常以披薩犒賞員工當消夜，加
上她喜歡吃速食、油炸食物，體重破百，到中醫求診後發現，她的體脂破表，連體脂機都
量不出來，經一個多月作息、飲食調整後，減了八公斤，人也變得比較輕鬆。
中醫師蔡蕙君表示，這名女學生從小愛吃，體型肥胖，速食套餐一次要吃兩套才能滿足，
尤其到披薩店打工後，還需工作到夜晚，店家常以披薩犒賞員工當消夜，身高一百六十一
公分，體重卻達一百二十一點九公斤。
蔡蕙君表示，女學生在以體脂機量測體脂肪數值時，體脂肪破表，根本量不出來；她估計
女學生
體脂肪在百分之七十五以上，經一個多月的減重治療後，女學生減輕八公斤，體脂
肪降到百分之六十六點九。她的目標是先降到八十公斤，終極目標要瘦到五十公斤。
蔡蕙君指出，女學生原本常失眠，加上身體肥胖，心、肺、肝臟的循環代謝負荷過重，每
天早上要昏睡到近午才能起床，糞便常分散不成形狀，又因為過去經常用不恰當的方式快
速減重，造成胃潰瘍；經過中醫調理後，已可在上午九時前起床上課、工作及生活，糞便
也已成形，胃痛也消失。
蔡蕙君建議，青少年應避免高熱量、高脂肪、高糖食物，找時間從事戶外活動，不要一直
掛在網上。減重時，每天應吃一頓營養健康的早餐，選擇水分、纖維素高的五穀類食物及
蛋白質為主，例如水煮蛋、全麥麵包、糙米飯、五穀飯等，水果也要選擇糖分不要太高，
如奇異果。
心得／討論／相關文獻：
這是我看過最誇張的體脂肪率了 75%!!!!!!!!!!!
很難以想像，到底是什麼樣的生活方式能把肉體結構塑造成這樣！
如果再不努力好好經營健康生活 這種身體狀況 隨時可能會上西天吧
飲食真的是要好好注意
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◆ From: 182.235.139.154
推 yuaniming:琤H為花媽的50已經很驚人了，竟然還有75% 04/17 18:44
推 beatryou:!!!!!!!!!!!!我看到報紙的時候也傻眼 04/17 18:57
推 B9314052:75%.......!!可以在誇張一點.... 04/17 19:37
推 qmaper:3/4是脂肪耶 ～～～ 04/17 19:49
→ EweMe:( || ) 也就是說只有||這邊才是他本人 其他都是油?!= = 04/17 20:16
推 c761121910:樓上的比喻好好笑~噗庛的笑出來xd 04/17 20:33
→ Nsll:速食套餐居然能吃到兩套@@ 都不會膩嗎 04/17 21:05
推 Anderens:好險是18歲，如果中年糖尿病高血壓的機會很大。 04/17 21:06
→ junelin15:我吃一個吉士堡都覺得好鹹好鹹喔還兩套 真可怕 04/17 23:25
推 chu2169:我也好想一口氣吃兩套… 04/18 09:54
推 orze04:人體有七成是水分... 04/18 11:26
→ bf:沒圖沒真相 04/18 11:33
推 become:速食套餐吃兩套其實不難.......XD 04/18 11:37
推 ipman1990:一點都不難+1 XD 04/18 12:07
推 joanna0816:體脂三十如我 就已滿身油膩 04/18 13:48
推 yajenhina:看報紙也傻眼+1 04/18 14:58
→ yuaniming:的紀錄片，很有意思! 04/18 17:02
→ haotim2009:騙人的吧，75%還活的下去嗎.... 04/19 00:57
→ nanoy:兩套賣噹噹真的很簡單 尤其是現在一直縮水XD 04/20 00:04
推 dear0804:五樓XD 04/22 12:44