推 reneeviolet:重點在你的心跳 04/26 22:41
→ DiorLV:所以只有流汗 是沒有用的囉? 04/26 22:42
→ edina:夏天不動也流汗啊 04/26 22:43
→ DiorLV:好傷心的答案 看來我要重新回去跑不了 04/26 22:44
→ reneeviolet:原PO好像沒看懂我的推文吼 @@ 04/26 22:46
→ DiorLV:拍謝 我真的有點看不懂 你可以解釋一下嗎 很感謝你 :) 04/26 22:48
推 word00474:在跑的當下130以上才有用~休息本來就容易恢復心跳 04/26 22:48
→ reneeviolet:不要管喘不喘或流不流汗，重點是你的心跳率要達到 04/26 22:49
→ cosy:如果流汗就有效 我每天去三溫暖報到就好 不用運動了 04/26 22:56
推 T95:推摳西大XD 04/26 23:15
→ woody3724:夏天中午12點~下午2點躺在柏油路上 也會狂噴汗 04/26 23:24
→ woody3724:但絕對不能減脂 04/26 23:25
推 pw080325043:這樣躺應該能減脂 油可以融化煎人肉了XD 04/26 23:27
推 Littlegirl:我想到煎培根的畫面XDDD 04/26 23:36
推 pixels:很擠，狂噴汗，這樣有任何跟有氧運動的效果嗎...XD 04/27 02:55
→ pixels:如果去夜店，光是聽音樂聽到心跳很快，再加上 04/27 02:56
→ pixels:(以上請先讀第二行...) 04/27 02:56
→ LSB3:樓上倒裝句嗎?!@@" 04/27 03:09
→ lmahuh:如果光流汗就有用 哪來胖子... 04/27 08:40
推 ashin1069:最多有可能脫水掉個一絲絲體重就很多了 但不可能減脂 04/27 09:13
→ cosy:脫水掉個一絲絲體重 喝兩杯水就回來了... 04/27 21:08
推 chunliz:所以...買隻心錶吧...不過能在游泳用的可不便宜... 04/27 22:11
推 anshley:我總覺得推文講得太極端了,連柏油路上躺著的例子都出來了 04/29 11:45
→ anshley:如果只能以心跳當指標,那日本人推廣的那種慢慢跑,心跳要 04/29 11:46
→ anshley:到130是不可能的,但人家測量就是比快走多消耗一倍的熱量 04/29 11:47
推 firefoxriko:感覺柏油路躺會曬傷，身體為了修復曬傷要能量? 06/11 12:37