[討論] 肌肉的形狀

[awwooSODA (*~彈珠汽水~*)]

一直以來對這個問題很好奇
樓上發了篇運動員的體型的討論
終於讓我忍不住發這篇文XD

女生間最常討論的話題就是腿的粗細
尤其是小腿
運動員的肌肉形狀
似乎都會因為他們所擅長的運動的不同
體態也會不一樣
像我覺得棒球員的屁股都好大，胸跟背也很厚
籃球員跟短.長跑選手都是修長的身型
足球員的腳腳踝都好細，小腿很結實漂亮











我在想，小腿形狀會不會因為每個人平常走路的習慣、姿勢
如：腳板落地的習慣，外八內八，
無形中的在訓練自己的肌肉?
在版上也常看到有人討論自己跑步腿變細，有人卻變粗
讓我不禁聯想到
是不是自己的走路、跑步的腳落地習慣，不自覺的使用某一區塊的肌肉
而造成腿型不一樣的關係?
不知道有沒有肌肉相關的書籍可以參考 @_@








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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.70.248
※ 編輯: awwooSODA       來自: 124.8.70.248         (04/28 15:40)
→ sonybug:棒球隊員重視跑壘的爆發力 所以臀大肌發達
推 whitestripe:短跑跟長跑選手的體態完全不一樣
→ whitestripe:那些說跑步腿變粗的謂何不自己去參加一次馬拉松比賽
推 sonybug:馬拉松選手精瘦
→ whitestripe:看一下那些頂尖選手的腿細到什麼程度
→ whitestripe:那種腿穿dior的牛仔褲都輕輕鬆鬆
→ whitestripe:網路上屁話一堆都沒用  自己現場看最準
推 whitestripe:這篇文章只是包裝過後的腿粗文而已   說真的
             樓上這句話也太嚴重了吧= =
             我的重點是我們日常生活中的走路習慣
             會不會影響到肌肉形狀，不是運動員怎樣怎樣
             幹嘛冠我這：包裝過後的腿粗文這種罪名
             我又沒問腿粗不粗這種問題....=_=
             怎麼有提到腿大家都這麼敏感

→ whitestripe:自己就算沒那個能力跑比賽   去看一下比賽也可以
→ whitestripe:不管男生女生   頂尖選手的腿是長怎樣   看圖不准
→ whitestripe:現場看到才知道有多細
推 oxymoron:SBL 的小腿(粗) vs NBA老黑的小腿(細) 人種基因的差別
推 freesmile:運動員跟我們的生活和訓練型態不能一概而論的
→ freesmile:我們一般人在做訓練進可能追求均勻的鍛鍊
→ freesmile:還是以能讓自己的體態能達到均勻的比例
→ freesmile:並不純粹是尺寸的問題~如你的臀若緊俏 腿部會拉長
→ freesmile:視覺效果會有差
→ freesmile:並不是說哪一種運動員腿細 那我們根她們從事一樣活動就
→ freesmile:好 可是運動員因為特殊職業需求 往往身材的比例根一般人
→ freesmile:的比例不同
→ freesmile:如你好好地去做功課研究 並均勻鍛鍊身體
→ freesmile:我相信你重視的是全身的均勻協調 而非單一部位
推 bluewinds:我覺得粗細問題不是問題  比例還是比較重要~~
我想討稐的重點不是粗細還是比例問題阿......<囧>
怎麼都一個勁兒的跌入腿粗細的坑裡去了

我觀察同學朋友的腿，有些人在學足球
腿就跟足球員的一樣小腿肌結實，腳踝很細
有些人不運動小腿肌乾巴巴的，腳踝一樣細
我以前有運動習慣小腿肌結實，腳踝也沒特別粗或細
有些人是小腿肚粗到腳踝，
上面都只是以"小腿局部的比例"在看，我不是要討論全身勻稱或全身比例
很好奇到底是什麼原因可以讓小腿肌肉有這麼多形狀?
基因?走路習慣?運動量多寡?還是訓練局部肌肉的關係?
不知道是不是能夠藉由運動來改變小腿肌肉形狀?
※ 編輯: awwooSODA       來自: 124.8.72.81          (04/28 18:26)
推 Littlegirl:因為你倒數第五行碰到敏感帶了XD
→ awwooSODA:可是我都開門見山的標題：肌肉形狀了= =
→ awwooSODA:我文末都問了，是否是平常走路習慣影響到肌肉形狀
→ awwooSODA:為什麼大家一個勁兒的以為我想要問腿粗細 = =
→ awwooSODA:我沒有CARE腿粗細問題，我在問肌肉形狀阿<囧>
推 reneeviolet:參考一下：http://tinyurl.com/yuwjtj
→ reneeviolet:基本上 你倒數第3句是肯定的，無時無刻的姿勢造就一切
推 freesmile:運動阿  讓你的大腿緊實小腿就會比較漂亮啦~~
→ freesmile:還有運動會改變的你身體姿勢習慣啊 一定要力量訓練的
→ freesmile:平常走路要有正確的姿勢 坐姿要正確
→ freesmile:走路外八內八的腿型是不會好看的
→ freesmile:你只要努力進行重量訓練 其實有機會可以改善肌肉形狀的
→ freesmile:還會讓你翹臀 腿長 答案就在正確的運動阿 見置底文
→ freesmile:但重訓都是全身訓練 只練腿 不均勻也不好看
推 reneeviolet:第17769篇也有小提一下：http://tinyurl.com/7ujtehz
推 freesmile:減脂增肌四個字嚕 飲食與運動
→ awwooSODA:置底文我都看過了，基本觀念也是在這個版上建立的
→ awwooSODA:現在也開始跑步，希望體態可以一直保持
→ awwooSODA:只是版上討論大多著重在減脂，少看見討論肌肉形狀這種
→ awwooSODA:議題，好奇一問囉~
→ annebronte:因為有人只看到第五行就推文了XD
推 jason12308:TO 3樓，跑馬不是這麼簡單，要訓練滿長一段時間
推 whitestripe:原來如此xdddddddddd   受教了
推 whitestripe:干訓練啥事
→ whitestripe:我只是叫他去看跑馬拉松的人的腿啦
→ whitestripe:誰只看第五行?????
→ whitestripe:xd啥
→ whitestripe:他文章裡提到粗細共兩次   這樣可以了嗎
→ whitestripe:xd啥   噁心死了
→ whitestripe:把粗細變成形狀就過關了喔?????????
→ awwooSODA:可是我文章重點不是粗細阿，大哥
→ whitestripe:我懶的跟你爭啦
→ awwooSODA:現在是腦羞嗎 = =
→ whitestripe:你的文章重點是啥我的解讀就是腿粗文
→ whitestripe:你愛怎麼說那是你的事好嗎
→ whitestripe:腦羞阿  你愛說我腦羞ok的
→ whitestripe:我看就是一篇包裝過後的腿粗文
→ whitestripe:你看是形狀文  他看是綠豆糕 ok的   大家有雅量
→ awwooSODA:您激動了，大哥
推 whitestripe:好邋我激動我腦羞我都知道   但是我還是要說你這篇就
→ whitestripe:是包裝過後的腿粗文     這樣課以嗎
→ whitestripe:ㄚ我偏偏就是看腿粗文非常不爽   每次我看到腿粗
→ whitestripe:文我都會惱羞都會激動一次
→ whitestripe:這樣可以了吧    阿如果你不是腿粗文  你只是想了解
→ whitestripe:形狀上的細微差異    而跟粗細完全無關
→ whitestripe:(而你又剛好提到兩次)  這樣的話就當作是誤會
→ whitestripe:但是我對腿粗文激動惱羞也不是第一次
→ whitestripe:我一看到就惱羞   抱歉
→ awwooSODA:我的文章重點就放在標題跟第二頁，下次我會記得打文章
→ awwooSODA:關鍵字不要有"腿"粗"細"  莫名其妙 =_=
→ awwooSODA:我也沒修改過文章你說我改成肌肉形狀就過關也莫名其妙
→ awwooSODA:大哥，下次看清楚文章再激動也不遲阿
推 Rune:原po 拍拍
→ awwooSODA:你看文章爽不爽不干我的事，別把情緒亂發洩在別人身上
→ Rune:我覺得這個疑問很正常啊 短跑選手和馬拉松選手體型一定不一樣
→ awwooSODA:我尊重大家閱讀的權益，你也尊重我文章的重點吧
→ Rune:一樣是跑步 目的不同 訓練方法不同 結果就不同
推 liinlisa:習慣和姿勢的確會造成肌肉形狀不同 不過我覺得短跑選手腿
→ liinlisa:還蠻壯的 和長跑形狀不太一樣
推 onlyone72:想知道+1 大家也未免太敏感太激動了...
推 Littlegirl:原PO拍拍 我懂你的疑惑QQ
推 zack0428:原po拍拍，形狀上的差異不就是粗跟細嗎？ 怎麼這麼敏感
推 spencer2567:某樓我覺得壓力太大 該去看個心理醫生或是靈療了
推 lovemendy:拍原PO
推 bigbig2:原PO拍拍 推文好可怕@_@
推 whitestripe:形狀上的差異不就是粗跟細嗎  感謝za大幫我講話
→ whitestripe:什麼是靈療還請指教
推 Rune:人家原po拍拍 怎麼會是幫你說話....
推 whitestripe:你有看推文你就懂了   不要沒看推文就推
推 reneeviolet:請保持理性討論，也請別見縫插針流於引戰，本文先鎖文
推 Rune:是你沒看懂啊 重點是幹嘛那麼敏感....