Re: [心得] 分享我這一年減33公斤的心得[網誌圖文]

[k0828aoc (狂音小布)]

哈囉各位, 還記得小弟嗎:D  承上篇減肥心得,

這個月 (2012)四月 練腹肌又有了些心得以及routine分享:p
自己感覺進步滿多的,每個星期都看得到成果!  分享給大家 請大家多多指教:)

圖文無音樂無名:

腹肌成長紀錄:
http://www.wretch.cc/blog/holyjoe/11441958




(舊的)
一年半減33公斤紀錄:
http://www.wretch.cc/blog/holyjoe/11441563


小布

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 99.224.74.69
推 adolph93:好強悍 變成讓人羨慕的身材了
推 ekirts:這個不推不行，太給力了！
推 ipman1990:給力哥!!!!
推 highthand:大推~再練下去快從小布變成布羅利了XD
推 kopapa1116:未看先推!!
推 freesmile:大推
推 daycat:嗯...我這是平均一個禮拜"50~60下"的肚子(放鬆給他凸)的...
→ daycat:http://ppt.cc/x6mW  真的很懶得練肚子...╮(′～‵〞)╭
→ iaawfu:為什麼樓上要內褲留這麼多在外面xd
→ daycat:拉下來能看嘛...
推 chunliz:仔細看還有線痕 分成八塊肌喔
→ iaawfu:意思是褲子太低xd
推 stupidbird2:感覺上日貓大事來廣告內褲的.....馬上招換估狗大神 XD