Re: [閒聊] 內臟脂肪

[lainhoter (來因小管)]

※ 引述《fishbelly (你的模樣。)》之銘言：
: 原PO女，我是想要問一下
: 前一兩個月買歐姆龍體脂機，量出我的內臟脂肪有20
: 我應該要相信嗎= = 我覺得有點太誇張....
: 平常有運動習慣
: 飲料幾乎不喝，有時真的忍不住才會吃早餐時買杯半糖紅茶
: 血壓正常，血糖血脂正常
: 究竟我的20是........。

昨天去逛COSCO，不小心就被一群媽媽生火買了歐姆龍體脂機(慘!!!)

我是男的 身高 174 體重76.4(按現場小姐的說法 要扣0.5公斤)

所以體重要算75.9(有差嗎)

體脂率 23.4% 內臟脂肪 9 小姐說我這樣已經算有高了

尤其我看起來瘦瘦的 表皮沒什麼脂肪 也就是說大部分都屯在內臟

她還說 內臟脂肪 靠運動沒實質效果 要減還是靠飲食改善!!

我沒跟小姐說  其實我有脂肪肝好多年了 所以算準嗎


至於我媽  給原PO參考

身高 160 體重80.4  體脂率 32%  內臟脂肪 15

她是那種中年過後就發福的婦人  體脂率過高 我不意外


如果原PO沒看錯 且沒設定錯的話

原PO最好去給醫生看一下.....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.27.243.29
推 reneeviolet:內臟脂肪...靠運動＋飲食 雙管齊下的效果不錯
推 wuhungyu:我量出來體脂17內臟脂肪11..可是我很常慢跑也頗常吃素
→ wuhungyu:也好幾個月沒吃油炸了...總覺得那應該不準吧~"~
→ lainhoter:吃素要看什麼素啦 有些素食為了好吃 加更多的油
推 power751124:脂肪肝...那你還是好好控制飲食和運動吧...
→ wuhungyu:都不吃素肉那些的    都單純青菜說
→ wuhungyu:而且用別台儀器量又變成內臟脂肪7
推 beatryou:那樓上是否要考慮換一間餐廳...
推 LydiaC:可以考慮自己煮飯嗎,為了自己跟媽媽的健康
→ wuhungyu:不～  一定是那個有問題XD  體脂都不一定量的準了何況限
→ wuhungyu:定內臟脂肪～
推 qmaper:有些素食為了好吃 真的超油
→ badbad:174 76看起來還瘦瘦的真強XD 表示都是肌肉吧
→ badbad:BTW 我之前有幾個月沒碰油炸+每天游泳 內臟脂肪1% 連量測
→ badbad:人員都說內臟還是需要一些脂肪的才健康
→ barsax:To 樓上 我記得內臟脂肪單位不是.%喔~ ^_^
→ badbad:我不記得有沒有% 但是我很清楚當初那個數值是1 XD 因為印象
→ badbad:太深刻了@@
→ badbad:不過我那時候瘦到一個不行是真的 BMI大概才16而已
推 lineage80478:借文發問一下@@  若身體裡面有打鋼釘怎麼量體脂??
推 s85006011:真的 說吃菜健康 結果都弄很油...
→ s85006011:樓上小心被電到...(誤)
推 wuhungyu:結果全都討論到素食油不油了啊...話說真的沒有人跟我一樣
→ wuhungyu:某台體脂計內臟脂肪量出來很高其他台卻正常嗎......
推 andy4624:我是BMI30 體脂27 內臟脂肪18好像就很正常 :P