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不知道是在哪裡看到的資訊,說在運動前吃一點 黑巧克力的話,會讓運動的成效好一點,但我忘 了是怎樣的好,是加速燃脂麼?不過我也聽別人 提起過說市面上的巧克力,像是超商賣的那種其 實是對運動沒有幫助的,所以我想問說有沒有人 可以確定說運動前吃黑巧克力是不是真的有比較 好…?如果有,我又該買哪一種呢?感恩。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.158.105
xyzivy:想知道+1 05/03 22:14
cuteonion:是要他的咖啡因?這樣黑咖啡會不會比較快 05/03 22:40
a111222313:之前有一次大學生了沒有說 結果來賓醫生說那完全沒用 05/03 22:52
smallwalf:如果是100%的黑巧克力,應該牙齒咬不動XD 05/03 22:58
reneeviolet:運動後來杯巧克力牛奶還比較有用 05/03 22:59
smallwalf:我是會買保久乳巧克力口味的來放,懶得泡成份居多囧> 05/03 23:19
masterenfant:我喜歡99%的,第一次苦到罵人後來就愛上惹~ 05/04 08:36
peterwu4:是的,這招跟喝咖啡是一樣的,咖啡因可以增加脂肪利用能 05/04 09:26
peterwu4:力 另,和維生素c一樣,身體不好的人要小心一些像心悸之 05/04 09:27
peterwu4:類的副作力(維生素c是可能會讓胃不舒服,有在吃避孕藥的 05/04 09:29
peterwu4:好像特別小心) 要用一些輔助招式時,最好都先google一下 05/04 09:30
peterwu4:市售的巧克力(糖、棒)也很好啊,糖、油脂和一些些的蛋白 05/04 09:33
peterwu4:質,可以很有效、快速地平衡血糖濃度,增加你的戰鬥力、 05/04 09:35
peterwu4:續航力 總之,運用之妙存乎一心,適當的時候,作適當的事 05/04 09:36
abstainer:巧克力很好的,續航力很強~~~ 05/04 17:48