[問題] 瘦下來基代會跟著變低嗎?

[redpower122 (知者不言)]

小弟潛水已久，爬過很多文，

知道每天一定要吃到基代，

但腦中一直有個問題...

我現在很大隻，體脂34%

基代在188X~191X間浮動 (BC-519早晚天天測)

看到文章說胖子基代高很正常，畢竟羅馬不是一天造成，

那如果瘦下來，基代還會這麼高嗎??

雖然邏輯告訴我...減重配合重訓提高基代，

一直練下來，變瘦後可能基代是變高而不會降，

感覺如果變瘦基代還那麼高，要一直吃好可怕耶~

有成功減脂瘦下來的前輩能為我解惑嗎?

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◆ From: 118.168.78.234
推 kurtppt:哈哈  吃不胖感覺很幸福阿><
推 Kseries:應該最後基代還是會降吧 假設LBM不變脂肪減少 基代當然掉
推 robinsa87:配合重訓的話那樣吃LBM會↑脂肪會↓ 但是基代是↑↑↑↑
推 robinsa87:基代變高後你吃不到那麼多LBM跟脂肪會下降 最後趨於穩定
推 reneeviolet:等你運動成習慣，你就會覺得那一些不夠你吃  XDD
推 beatryou:基代主要來自LBM啊~如果LBM增加夠多基代就會增加了~
→ beatryou:而且兩千大卡會要吃很多嗎..一天三個便當輕鬆超標= ="
推 power751124:基代高不是很令人開心嗎XD(只是挺傷荷包QQ)
推 SqueezeMe:這樣瘦才不會復胖阿 羺吃是好幸福吧
推 papaliu:瘦了再來擔心這個
推 s85006011:搞不懂為何體脂高的基代也高...有精華引導嗎？
→ HarryYu:先動再說,肌肉要是有那麼好長就好摟....
→ thomasii:體脂跟基代沒絕對關係吧，主要還是看LMB多少
→ thomasii:只是一般人的體脂大概都和體重呈一定的正相關，才會這樣
→ thomasii:但要舉例外的話，大概多到不勝枚舉
→ smallwalf:減脂增肌才可以吃更多好吃的XD
→ daycat:我70K,基代19XX, 這丁點根本一點都不高...
→ reneeviolet:G
→ redpower122:謝謝大家解惑~我會努力的! 剛跑完步回來 XD
→ kenneth1018:我基代都衝不起來 頂多16XX 肌肉量不夠吧
推 kter:會 只能用除以體重說服自己每公斤基代有上升
→ kenneth1018:不過每次運動完都覺得有柴不夠燒的感覺,,,,,,,,,,,,