[閒聊] 放棄排球 改去游泳池運動?

[kingard9632 (雷陣雨後-->夏天)]

本人蠻喜愛打排球的 但只是侷限於互打

但近日因為天氣熱 打球興趣降低不少

且和我打的朋友 也不是很有興趣 @@ 本身不是打球的料

而且一段時間過去 她也沒有達到減重瘦身效果

最近提問說 想去游泳池活動 但不會游泳 ...@@

請問大家 這2種運動 哪個對真正減重瘦身才真正有幫助??

又不會游泳的話 去游泳池可以做哪些運動 可以消暑又幫助減重呢?

謝謝~!!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.66.249.138
→ power751124:可以拿浮板踢水嗎?
→ smallwalf:不只是熱，還很容易曬傷Q^Q
推 coldgoddess:拿浮板踢水來回個40趟你就會鐵腿了XD 不過小心脊椎XD
→ coldgoddess:或是在水裏踢踢踢水中漫步 還有一種水中有氧可以問問
→ coldgoddess:比較不傷 我是覺得游泳可以學一點啦 可以交換浮板與
→ coldgoddess:自己呼吸
→ halulu:光踢水你就可以練到很多了
→ KJNE:如果只是兩人打低手，那根本不會喘吧？
推 ipman1990:練打水效果應該不錯,但真的很累OTZ
→ masterenfant:打低手可以很喘的.....（遙想當年）
→ masterenfant:不過練打水開始，老實說強度比較能夠維持住吧
推 yoyo11301982:打排球如果會腰拉起來攻擊的話 會修飾線條
推 myboynbody:如果你跟我打排球 我可以讓你很喘哦>///<
推 masterenfant:樓上在徵排球咖嗎？ XDDDD
推 beatryou:游泳比較容易維持一定強度啊~~排球是:暴衝循環
→ steven211:排球要瘦也是要常打 懶得動很難瘦 打球之前跑個5圈
→ beatryou:若不是很喜歡打排球比賽只想動 倒不如去牆邊墊球500顆~~
推 hipig9630:我也想打排球阿~~~
→ kingard9632:謝謝大家分享 推文內容有趣 但我不是徵排球咖XD
→ kingard9632:最近天氣爆熱又悶...實在也想去水裡了
推 FlyinDeath:打水上排球好了～