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推 bbk99613:可以去學校走操場邊聽音樂邊走很快的 05/09 00:33
推 ipman1990:置底文有一篇"省錢阻力訓練法" 05/09 06:03
最近都有去上瑜珈
但是一星期才上一次
感覺非常不夠!!
但是平常下班回到家都晚了
吃個飯休息一下也都九點了
實在不知道怎麼運動
大家在家裡都怎麼運動呢?
我之前是有做仰臥起坐之類的
還有推薦什麼小的居家運動?
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