→ ronale:姿勢不正確吧 跳完鄭多燕會全身酸 是一直都這樣嗎？ 05/13 16:53
→ ronale:照理說鄭多燕跳兩三天習慣之後 隔天也沒什麼感覺了阿 05/13 16:53
推 joerain:鄭多燕我是不會痠,但是比利的會耶,原PO是不是姿勢不正確? 05/13 17:55
→ chromosome92:Try Insanity... 05/13 21:46
各位午安
看了板友們的推薦文後買了比利大叔回家跳
對平常只跳鄭大媽的我來說比利大叔的強度真不是蓋的
跳了20分鐘後就軟腳投降囧
之前跳完鄭大媽後隔天會全身酸痛
可是跳完比利大叔後都沒有酸痛
只有左腳膝蓋會痛囧
請問膝蓋痛是伸展沒做好還是姿勢不正確呢？
比利大叔跳完隔天沒有鄭大媽的酸痛 效果會輸鄭大媽嗎？
比利大叔真的好累 可是跳完好爽啊>/////<
麻煩各位幫忙解惑了
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