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這幾天跟朋友出國 三天四夜 前三天每天幾乎都要走五.六小時的路 走到腳非常非常的不舒服 加上那邊的食物又油又鹹的 剛剛量體重,體重從57到61....... 今天沒上廁所,所以可能上完會有點誤差 但我想也不會差到哪去啦 只是整個人又腫又繃月經又快來 這樣到底正不正常阿 一下暴增4公斤真的有點恐怖... 第一次這樣,整個人都不太舒服 有什麼方法可以讓我快點消腫嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.172.136.41
bluewinds:我吃太重口味 隔天體重也會變重 這應該是正常的~ 05/16 21:51
bluewinds:之後幾天多喝水+多運動 睡眠正常 體重自己會再消下去了 05/16 21:51
bluewinds:原PO是去泰國或香港嗎XDXD 我去這兩個地方回來都會腫幾 05/16 21:52
bluewinds:天~~腳不舒服的話可以拉拉筋和睡前抬腿~會舒緩一些 05/16 21:53
lingray:還可以多熱敷 買好一點的鞋 厚的運動襪 05/16 22:05
abcqwe:只要平日有在維持飲食及有運動習慣身體應該很快會恢復 05/16 23:05
reneeviolet:重鹹+mc快來=水腫=水往低處流...... 05/16 23:07
daycat: 解法:倒立走路(抖) 05/16 23:08
reneeviolet: 這叫做姿勢性迴流^^^^^^^^ 05/16 23:09
daycat: 兼且轉陰陽順太極,衍生生不息而欣欣向榮(疑) 05/16 23:12
power751124: 紫微斗數? 05/16 23:13