[討論] 體脂計怎麼會這樣?

[bymeee ()]

之前在我家樓上發現了一台博依多功能體重機(型號BF18)

他的個人資料可以輸入自己的身高、年齡、每周運動級數

就可以測量出體重、體脂、身體水分、骨頭重量、身體肌肉量


一開始因為我只有一個禮拜運動兩天
所以就在每周運動級數選了每周運動2~3次

那時候體脂滿高的

後來我開始天天運動
就換選了每周運動4~6次

結果發現體脂馬上變低4~5%

讓我超疑惑的


到底哪個數值可以當作參考呢?

版上有人也是用博依的嗎?

這原理我實在不懂~"~


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.205.94.173
→ HarryYu:影響體脂測量的因素很多....
→ HarryYu:我貼一下使用體脂計的注意事項,參考一下吧
→ HarryYu:（1）量測前４小時不能進食及飲水。
→ HarryYu:（2）１２小時內不能運動。
→ HarryYu:（3）３０分鐘內不能尿尿。
→ HarryYu:（4）４８小時內不能喝酒。
→ HarryYu:（5）７天內不能使用利尿劑。
→ HarryYu:（6）女性月經期間誤差率大。
→ HarryYu:（7）由於兒童成長過程中之體內水份、礦物質含量容易改變
→ HarryYu:以上,如果不能全部符合的話,最好每次的測量條件不要差太多
→ HarryYu:測出來的數據會比較有參考價值
謝謝@@
我都是在早上剛起床滴水未進的十五分鐘內測量

我想問的是為什麼選擇的運動級數不一樣
體脂馬上就不一樣了

在同一天同一時間內測量
所有個人資料都一樣

中級運動量硬是比高級運動量高了好幾%

這讓我懷疑我站上去測量有沒有意義.....|||?
※ 編輯: bymeee          來自: 123.205.94.173       (05/18 20:17)
推 hong888:體脂機是套公式的,選項設一致在長期追蹤
推 cuteonion:!30分內不能尿尿喔,這樣我最近起床尿尿後量不就錯了
推 beatryou:體脂計本來就是套統計資料的公式啊@@運動員用一般的體脂
→ beatryou:計量起來會高估 通常用運動員模式量出來的體脂都比較低~