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在運動的時候會依照運動,時間,比例,燃燒肝醣和脂肪 我以前跑步1K就覺得很累,現在可以跑10K才有以前跑1K的感覺 這算是身體肌肉耐力增加和,我的體力的增加(這是肝醣的增加嗎)可以快速提供我需要的 能量嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.50.39.52
chunliz:表示同樣的距離你跑起來更省力了...也可以說耗能減少 05/20 22:48
a1121210:幾種狀況...一個你的電池容量變大 第二 你更省電了 05/20 23:26
a1121210:第三,油電複合車...吃油引擎強化 05/20 23:27
kbaa:運動表現提高當然是一個綜合的結果, 包括肌肉適能, 能量代謝 05/21 04:14
kbaa:心肺適能等改善,至於會是何者所佔的貢獻比較高,則要測驗才知 05/21 04:16
kbaa:另一個角度來看,你的訓練是根據哪個生理機制來設計,測驗內容 05/21 04:18
kbaa:也就以此來看...是否對你有效... 05/21 04:19
power751124:脂肪酸利用比率增加了 05/21 05:48
peterwu4:二樓有創意,推一個 你的攝氧量也增加了,乳酸堆積的速度 05/21 15:19
peterwu4:變和緩了 05/21 15:20