Re: [討論] 最近慢跑 好累好累...不知道該怎辦

[mos888tw (none)]

我也跑了一段日子，運動進到我生活也才佔我人生十分之一的時間，

我想分享一點點經驗談:

這項活動是需要你時時去調整，而不是表定之後就使命必達死都要做到，

由其是你我或者說大部份不是職業運動員都不是靠這個吃飯，

也就是說生活你不應該把這個排在第一位，雖然運動是很重要的一件事。

以自己為例，我不只有冬天轉夏天時需要調整運動量，平日偶而一兩個月

身體就會有些體力下滑的狀態，我會選擇做比較輕鬆而且是我還沒做過的運動，

例如前幾個月跑步20分鐘後，我去玩滑步機一小時，玩了近一個月。

這個月初又開始覺得上班完整個腦麻不想動...這次開始玩飛輪。

也許你急著想減肥，但...只要運動是你打算長期維持下去的活動，

那麼這個目標在你今天踏出去兩步時，又更接近了。

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◆ From: 111.243.178.206
※ 編輯: mos888tw        來自: 111.243.178.206      (05/27 21:55)
→ mos888tw:阿...忘了你想告白，這件事也是急不得的:P
推 reneeviolet:他好像是為了跟心儀的女孩子告白欸  ( ′_>`)
推 ipman1990:樓上我也想告白
→ daycat:http://ppt.cc/T!iB 板娘好像比較喜歡動物(給勞定參考XD)
→ reneeviolet:我比較喜歡這個 => http://tinyurl.com/6u46qyt
推 ipman1990:貓大推文有自肥嫌疑XD(達摩大環島照片裡的真的是貓大嗎?
推 starpenny:想發告白大絕招的   這裡應該一堆    大家加油
推 smallwalf:板娘喜歡動物的話，我也有機會(￣y▽￣)╭
→ power751124:                 我沒有機會了QQ
→ masterenfant:龍應該可以算是動物吧.....（沈思）
推 power751124:不過我忘了,要推一下原PO,超推原PO觀念
→ ipman1990:對,忘了稱讚原PO,都是板娘害的,原PO好棒!!