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原文:http://goo.gl/MNJ5o 文章裡說到用高爾夫球滾動小腿可以幫助減壓 一直以來我都會用拳頭按摩小腿肚的地方 但始終沒有特別有什麼效果 是否真的要用工具會比較有效? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.70.136.216
SeanShawn:這是soft tissue work 請搜尋foam rolling 很有用的 05/28 22:58