推 rex105:沒什麼改變 平日養成運動習慣 這些都算小case 05/29 19:34
推 fukyou:偶爾吃大餐很好阿 05/29 19:41
→ lydiayeh:連吃兩餐也OK嗎?? 小惶恐XD 05/29 19:54
→ dragon8332:老闆連請兩餐喔!真好~ 05/29 19:54
→ masterenfant:有運動習慣的話也還好阿....我現在突然跑去吃大餐應 05/29 19:56
推 lb00202549:我明天也是要吃大餐 還是吃到飽 我更該恐慌吧~~~ 05/29 20:16
推 chunliz:每次可以加跑2KM 差不多就補回來了 05/29 20:20
→ lingray:我要吃大餐之前都會重訓操到力竭....夾菜手會抖... 05/29 20:20
→ dragon8332:這樣就無法吃太多了嗎XD 05/29 20:23
→ lingray:這樣才可以放心大吃 安慰自己會長肌肉 XDD 05/29 20:29
推 ipman1990:你可以試試看一個禮拜每天都吃大餐,配合運動看會不會胖, 05/29 20:43
→ ipman1990:如果不會,那你下半輩子就不用為此操煩了(專出餿主意XD) 05/29 20:44
→ lingray:樓上你可以打10個 人家不行啊XD 05/29 20:45
→ badbad:To i大 我試過喔~ 一周有三天吃超大餐 還是每天配合運動 05/29 21:04
→ badbad:結果1個月胖5公斤 是最近的事情@@ 05/29 21:04
→ dragon8332:人家開玩笑的啦 哈哈 05/29 21:05
推 ipman1990:可能我是那種跟別人一起吃會吃的比較少的人吧(形象形象) 05/29 21:36
→ ipman1990:自己或跟熟人在一起時才會顯露真面目XDDDD 05/29 21:38
→ ipman1990:左看右看->確認安全->大嚼(大概像這樣XD) 05/29 21:39
推 ipman1990:林葛格~以前可以打十個,現在只能吃十份了OTZ 05/29 21:42
→ lingray:我現在連吃十份都沒有 胃變小很多 吃吃到飽很弱~"~ 05/29 21:46
推 rex105:我是自從重訓後就食量大增XD 上禮拜導生宴跟一個學長點了 05/29 22:36
→ rex105:4人分享餐(牛排排餐那種2000多元) 結果吃完我還有點餓 再多 05/29 22:37
→ rex105:點了一個海鮮墨魚麵XDDDD 超爽的 反正不用付錢XDDDDD 05/29 22:37
推 acegikmp:我倒想天天吃大餐... 05/29 22:58
推 axlxixcxixa:推樓上, 有人請我吃更好哈哈哈哈哈 05/29 23:22
→ donwamy:請問badbad大，你那五公斤是脂肪還是肌肉? 05/30 01:17
→ badbad:應該是脂肪喔!!我體脂上升1點多 囧 05/30 05:15
推 mos888tw:好像看過你po過的考碩分享文= = 05/30 08:03
推 twentyeight:吃!!!XD 05/30 09:51
→ steven211:就一樣囉 運動繼續做 大餐照樣吃 05/30 14:29
推 cuteonion:體重增加5公斤,體脂只多1%,那脂肪增加量不算多吧 05/30 20:18
推 whitelady:其中一餐可以點份量少一點的餐點 不然對胃的負擔較重 05/30 20:28