→ lingray:軟骨磨損不一定是因為過重 姿勢不量也會 05/29 23:33
→ lingray:若要完全確診疼痛原因 通常是要開膝關節鏡 05/29 23:34
推 r0e0x01:以前一位中醫建議我，改騎腳踏車，一段時間後就ok了 05/30 00:10
所以... 騎腳踏車後 不會痛 就可以回去跑步了嗎?
因為跑步對我來說 比較方便
→ chunliz:發炎了吧...跑姿不正確有可能 05/30 00:37
那 要去找醫生開消炎藥嗎? 還是休息就好?
※ 編輯: eagle0401 來自: 118.169.35.64 (05/30 00:40)
→ bigeyes0416:覺得發炎+1。快去看醫生吧，先休息看要不要復建之類的 05/30 08:25
→ masterenfant:我曾經有一陣子，腰側肌肉會痛，去看醫生（中西醫都 05/30 08:46
→ masterenfant:中醫說我肌肉緊繃，西醫倒是照了X光也是說我肌肉太 05/30 08:46
→ masterenfant:緊繃，所以壓到神經。 結果我後來自己研究，真正的 05/30 08:48
→ masterenfant:原因是因為以前有幾年床很爛，姿勢不正，加上跑步的 05/30 08:48
→ masterenfant:的鞋子沒穿對。 05/30 08:48
→ masterenfant:當然我不鼓勵大家像我一樣自己亂來，但是我覺得，適 05/30 08:49
→ masterenfant:時請教醫生是很重要的，有問題就問阿，我才不管醫生 05/30 08:49
→ masterenfant:怎麼覺得，我就會一直問，像是什麼原因會害我肌肉無 05/30 08:50
→ masterenfant:放鬆阿之類的。 05/30 08:50
→ masterenfant:去看醫生吧。 05/30 08:50
→ XyoyoX:同為113~原PO要不要一起跑步？ 05/30 10:48
→ steven211:愛跑步也是要有時間讓身體休息 小心一點 05/30 14:25
推 ipman1990:樓上+1 05/30 20:08
→ zainc:我一開始練跑也是會痛，因為都沒運動，股4頭太弱，那陣子跑 05/31 22:19
→ zainc:完後都痛的挺嚴重走路都不方便，後來重訓練大腿後這情況就沒 05/31 22:21
→ zainc:發生過了 05/31 22:21
推 fmingk:推樓上 06/01 12:31