[討論] 上班族午餐怎麼吃/

[nicenec (SEE YA!!!)]

目前正在實施減肥計畫

遇到最大的問題就是午餐的安排

因為敝公司的午休時間只有一小時

所以就是吃完午餐後，就趴下來午休了

也因為這樣所以造成肚子越來越大了

有嘗試過不午休，可是下午精神會變很糟

所以午休是一定要的``

想請問大家午餐怎模吃比較好

才不會因為午休變大腹翁呢

謝謝大家

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.218.83.226
推 sensory:先趴再吃如何?
推 tinabjqs:先睡再吃
推 auikeey:我們公司也是午休一小時 不睡下午真的會沒精神>"<
推 tomokazu:吃飽睡個覺讓胃好好消化一下不好嗎？
推 light031:肚子越來越大應該不是因為午睡後立刻趴下來吧....
推 light031:你的減肥計畫裡的規劃做了哪些運動呢?
推 ddrmaxsky:是沒運動的關係比較大...
推 yls:還是要吃午餐，我都自己帶便當，準備滿滿蔬菜和白飯或燕麥，
→ yls:晚上再跳有氧
推 novterm:就照吃阿~晚上運動就好啦 吃多動多