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作者moviesoul (沙拉)
看板FITNESS
標題[討論] 健身前可以喝什麼幫助有體力？
時間Mon Jul 2 00:34:22 2012
之前去美國聽朋友說在健身前喝一種健身前專用的提神飲料 就算下班很累也會變得更有體力去做運動 美國很多賣健身飲品的店 不知道台灣有沒有賣？ 還是大家知道要喝什麼幫助更有體力運動？ 因為我老是下班想運動,但去運動時體力沒辦法很好 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.217.217
→ MOJS:香蕉是好物 07/02 00:48
→ rex105:提神飲料應該是指練前肌酸吧 我現在沒錢練前都一根香蕉XD 07/02 00:54
→ daycat:有NO的東西? 07/02 01:05
→ moviesoul:請問台北哪裡有賣健身飲品嗎？因為第一次接觸健身 07/02 01:07
→ daycat:吃點碳水就有體力啦… 07/02 01:08
推 eddy0622:是粉末類的，加水調飲，NO類居多(Nitric Oxide) 07/02 05:08
→ eddy0622:少數是Beta-Alanine 台灣有些網拍有.... 07/02 05:09
→ eddy0622:上面是解答你的問題 但......不建議你喝 07/02 05:10
→ eddy0622:要相信自己，體力會慢慢變好的 你要從踏出起步開始 07/02 05:11
→ eddy0622:喝的人是他想"增進"鍛鍊時的表現，力竭時再多舉一下之類 07/02 05:12
→ eddy0622:如果是下班想去運動，建議下班前30-60分 先吃點東西 07/02 05:13
→ eddy0622:-------------------分隔線--------- 07/02 05:18
→ eddy0622:還有一種就是維他命B12基底的提神飲料 保力達蠻牛 威豹 07/02 05:20
→ eddy0622:葡萄王2000P 康貝特 馬力夯(就是不讓你睡) 07/02 05:23
→ eddy0622:牛磺酸 Amimo胺基酸 外國來的 RedBull紅牛 07/02 05:24
→ eddy0622:賽車常出現的綠色三爪 "Monster" 提神飲料... 07/02 05:25
→ eddy0622:提神飲料『更不建議』喝，它只是把你的氣力提前拿來用... 07/02 05:26
→ eddy0622:呃 莫非你朋友是說 NOS http://www.drinknos.com/ 07/02 05:39
→ eddy0622:還真的有NO成分 喝了會像FF玩命關頭電影一樣爆衝(誤) 07/02 05:40
推 eddy0622:回味一下 http://youtu.be/pZZ60jrw6cg?t=1m 07/02 05:47
推 reneeviolet:喝咖啡或自泡薑茶啦...（挖鼻） 07/02 11:33
推 newtypeL9:通常不是超累的話，開始運動後就會有精神了 07/02 15:55
推 ipman1990:不讓你睡~ >.^ 07/02 17:50