推 realJume:肌肉本來就比較重 這是正常的 你應該外型有變瘦 07/05 20:45
還沒上班之前之每天都有運動的習慣 但這幾天沒去外面快走慢跑的
照理說 怎麼可能有肌肉??
※ 編輯: richsynjc 來自: 124.9.66.217 (07/05 20:46)
→ realJume:請多看至底 07/05 20:45
→ realJume:不過體脂也不可能四天就降5%...論機器壞掉的可能性 07/05 20:46
真的 我發誓 體脂計 剛買回來兩個月
※ 編輯: richsynjc 來自: 124.9.66.217 (07/05 20:47)
推 rshadow:水腫？ 07/05 21:11
恩恩 長時間坐著 喝的水多 排出去的很少
※ 編輯: richsynjc 來自: 124.9.66.217 (07/05 21:16)
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: richsynjc (124.9.66.217), 時間: 07/05/2012 21:32:21
→ chunh:會不會每次量時的變因都不固？時間、飲食、運動... 07/05 21:36
推 alwaysOGC:體脂其實要看長期的趨勢 不用太計較短期的起伏 07/05 22:05
起床後 上班前量一次 下班後再量一次 體脂都比前一天降一趴左右
體重都比前一天增加0.5公斤左右
※ 編輯: richsynjc 來自: 124.9.66.217 (07/05 22:29)
→ ache19:飲食口味重 or 突然運動 造成的暫時水份囤積 07/05 22:30
→ power751124:推樓上 07/05 22:31
我原本就有運動的習慣 中午公司訂便當 晚上吃得很少 很淡 根突然運動 差很多 囧
※ 編輯: richsynjc 來自: 124.9.66.217 (07/05 22:36)
→ power751124:是最近熬夜嗎?這也會有影響喔,還有MC也會有影響 07/05 22:39
→ power751124:而且你資料給的非常不齊全,你吃了什麼也沒有詳細描述 07/05 22:40
→ power751124:實在有太多可能,當然誤差也要算在原因之內啦 07/05 22:40
熬夜是每天都有的 不管有沒有上班 最近也沒有經期來啊
公司中午吃便當 飯量多 喝的水多 排出來很少 也沒有''嗯嗯''
※ 編輯: richsynjc 來自: 124.9.66.217 (07/05 22:44)
→ power751124:你說到重點了........沒有排遺..那體重上升正常吧 07/05 22:45
→ power751124:也許因為工作關係太過忙碌使體脂量稍微下降,但水腫+ 07/05 22:46
→ power751124:未排遺使除脂體重上升,再加上誤差,這樣的數據合理吧? 07/05 22:47
工作忙碌跟體脂 下降有什麼關係呢??
倒是體重上升 我覺得跟水腫+便秘有很大很大的關係
沒上班前是去操場慢跑 快走 至少一小時 狂飆汗
現在上班了 只能在家踏步機 20分鐘 還是沒有流很多汗喔
話說在辦公室 吹了12個小時的冷氣 也有關嗎? 因為身體的水分 被吸走??
※ 編輯: richsynjc 來自: 124.9.66.217 (07/05 22:50)
→ power751124:不過橠覺得你太care了,倒不如等你作息正常再測吧 07/05 22:51
→ smallwalf:原PO會不會想太多了= =，吹冷氣吹到脫水還蠻嚴重的..... 07/05 22:53
哈哈沒脫水啦 是感覺身體水分太多 因為在冷氣房會時不時的補充水分啊
但坦白說 都沒有排出去的多 你懂嗎
※ 編輯: richsynjc 來自: 124.9.66.217 (07/05 22:54)
→ smallwalf:如果你的辦公室是那種按照規定須要維持室內乾燥的Lab 07/05 22:54
→ smallwalf:我相信你真的待在裡面都不喝水的話，會變成人乾........ 07/05 22:55
→ smallwalf:我懂呀XD你頂多就是皮膚乾燥點而已XDD 07/05 22:55
是真的有點乾 但身體水腫 好煩喔
※ 編輯: richsynjc 來自: 124.9.66.217 (07/05 22:56)
→ ktjoane:跟踏步沒關係 兩千下認真做大該10鐘就結束了 才剛熱身完 07/06 11:57
推 yajenhina:弄點薏仁來吃如何 TAKE IT EASY 07/06 12:01