[閒聊] 輕微腦震盪後的運動調整

[pfps (= =)]

各位晚安,想請教一個問題

前幾天去蹓狗時,後腦杓被附近練球的民眾不小心打到

因為後來這幾天頭一直三不五時劇烈疼痛,而且彎腰或是低頭時頭也會特別痛

又很容易疲倦,就去看了醫生


雖然看過醫生做過一些檢查,醫生說頂多是輕微腦震盪,我也過了急性期

多休息和觀察有沒有某些症狀就好,假如有某些症狀發生要趕快回診之類...


除了上面的交待事項外,醫生有特別交代我這幾個月不要做"劇烈運動",

以免有些不良影響

我之前一直騎室內健身車運動,請問我該暫時停掉嗎?

還是這段期間最好除了走路之外,(因為我還是必須要走路去撘公車以及蹓狗)

暫時都不要做其他運動了?



還有請問有沒有人也曾輕微腦震盪的? 你們頭痛和其他不舒服的症狀維持多久?

那段期間真的完全都沒運動嗎? (除了走路)

謝謝各位


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◆ From: 114.36.58.188
※ 編輯: pfps            來自: 114.36.58.188        (07/06 01:22)
推 kevin751021:不負責回答 有衝擊性的不要做 跑跳類型的 球類都不要
→ kevin751021:我頭痛想吐症狀最嚴重的一次是國中時候跟別人打架
→ kevin751021:大概持續了三天  後來練拳擊就算被打很慘睡過就沒事
→ pfps:樓上謝謝,我想我這個問題應該沒人敢回答吧 XD,所以你的意思是
→ pfps:你現在練拳擊常被打到頭嗎 @@
→ lingray:我跟學長對練也常被打扁 我想我應該也可以回答
→ lingray:我建議你最少休息一個禮拜以上 之後開始緩和運動 過了一週
→ lingray:都沒問題 在開始嚐試激烈運動