[請益] 幫估熱量 香菇雞

[joeyen0546 (舊言)]

今天去賣場 順手買了一盒綜合菇

又買了雞胸肉  煮出來意外的好喝

香菇半個 金針菇半把 不知名菇

三種約150克  雞胸肉 100g

想請問熱量 想需要時吃這個當宵夜

太美味了 只加一小匙鹽巴



謝謝好心的板友  順便打上來了

香菇大約  50~70  雞肉約為100~120  整體大約150~200

推薦給大家  胃暖暖的   我要去睡了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.120.40
→ lingray:宵夜文......
→ lingray:另外香菇應該要用乾的不是新鮮的 乾的都頗貴 新鮮的便宜
推 TIEW:餓惹
→ joeyen0546:為什麼要用乾的阿QQ
推 MSme:我媽說會比較香
→ MSme:之前我自己煮用新鮮的，就沒那麼好吃QQ
→ pw080325043:乾的香菇煮雞湯超香
→ joeyen0546:我剛剛在喝的時候怕香菇熱量太高 湯還到掉一半
→ joeyen0546:剛估狗一下好像也還好   而且我喝完碗都不油  水沖沖就
→ joeyen0546:可以了 鍋子也是  超方便的
※ 編輯: joeyen0546      來自: 115.43.120.40        (07/11 23:44)
推 winered:真的要乾的才好吃 至於熱量  菇類頂多60 雞胸肉若去皮120
→ joeyen0546:XD  剛有人水球我了
→ winered:帶皮200 減肥可以多吃菇類 熱量低又含多醣體對身體好
→ joeyen0546:還是謝啦
→ power751124:乾貨燉湯才有會香味
→ joeyen0546:我只煮5分鐘應該沒差吧 XXD
推 smallwalf:要煮到有香味，用電鍋蒸吧，還可以不用顧火做其他事