→ leontooq:心跳數 07/14 11:49
→ cuteonion:熱量消耗又不一定是拿脂肪來燒 07/14 18:16
→ arsonlolita:跟強度還是有關 08/04 13:00
推 physicist512:關於用『走路』運動成效與時間!!?? 08/19 13:54
消耗熱量多寡跟速度無關，跟移動距離成正比
如果50公斤的人移動1km大約會消耗50大卡熱量
1天10km，10天的話大約是5000大卡
甚至用走路的方式還比跑步消耗更高比例的脂肪
不知道原po那篇推文一堆都在說原po走太慢的理由是什麼？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.16.62