→ lingray:體脂不高的話 飲食控制的效果有限 甚至是很少 或說是消極 07/15 00:06
→ lingray:因為飲食控制本身就是一種消極的作為 對降低體脂而言 07/15 00:07
→ lingray:只能讓你體脂不繼續增高而已 沒有辦法額外消耗多餘體脂肪 07/15 00:07
→ lingray:但過度控制 比方說吃太少之類 會減少肌肉量 就會間接的增 07/15 00:09
→ lingray:加體脂肪的比例 看樣子你的運動量還不夠 07/15 00:09
→ lingray:因為看樣子你體脂肪應該不甚高 飲食方面也還可以啦 07/15 00:10
→ lingray:但身體平衡的結果就是沒有繼續瘦下去 所以應該是可以解釋 07/15 00:11
推 smallwalf:其實原PO的體能進去當兵，應該可以打趴全國七成大專兵！ 07/15 00:11
→ lingray:成你的運動質與量對你自己身體而言 要降體脂尚嫌不足 07/15 00:12
→ daycat:我退伍前最後一次休假,拿到旅單槓榮譽假,在收假回營的半路 07/15 00:15
→ daycat:上接到電話,只好跟同梯說掰掰,默默又回家爽三天... 07/15 00:16
→ daycat:只能說,肯要求自己,體能表現都會很前面...(遠目) 07/15 00:17
→ smallwalf: 退伍前才知道說好的榮譽假飛了很X(遠目) 07/15 00:20
→ daycat:不是都這樣嗎XDD 我記得本來說有五天,但硬被砍了兩天XD 07/15 00:22
→ smallwalf:難怪我兩天被砍成12放XD 07/15 00:36
→ daycat:對了,還有一個500塊的紅包,大概是兩天的補償XDDD 07/15 00:38
推 reneeviolet:以龜兔賽跑來比喻，飲食好比兔，運動好比龜，沒有什麼 07/15 00:55
→ reneeviolet:一定又絕對的東西！當然如果雙管齊下（飲食＋運動）是 07/15 00:57
→ reneeviolet:是好的了... 07/15 00:57
→ reneeviolet:最 07/15 00:57
→ masterenfant:所以是要烏龜馱著兔子跑囉？？？（誤） 07/15 11:14
推 smallwalf:樓上也要看看雙方的size再決定 07/15 11:44