→ lingray:後者比較好 07/16 21:08
→ jessfi:吃完晚飯後游泳，會一直想吐，也會有酸水跑出來 07/16 21:43
→ yellowb:我沒有覺得不舒服 只是覺得肚子裡有東西 07/16 22:18
→ yellowb:但是八點半後吃晚餐 不會太晚了嗎 因為緊接著就是十二點的 07/16 22:19
→ yellowb:睡覺了 這樣好像也都沒有什麼消化就睡了…? 07/16 22:19
→ daycat: 消化夠久了啦... 07/16 22:32
→ reneeviolet:如果你目前6點吃完飯 7點下水 而沒感覺想吐或不蘇胡， 07/16 22:34
→ reneeviolet:其實這樣就OK適合你啊... 07/16 22:34
→ yellowb:好的 謝謝 所以其實只要消秏大於進食的熱量 就算運動後吃 07/16 23:49
→ yellowb:吃也沒關係吧 (這是幫我同學問的 我也一起問XD! 感謝 07/16 23:50
→ reneeviolet:印象中，我回你的那篇文的第29頁有詳述（攤手嘆） 07/16 23:54
→ reneeviolet:我回文總是擔心會不會哪裡不夠週詳，卻沒想到也許別人 07/16 23:56
→ reneeviolet:根本不需要也或許沒時間看...科科～ 07/16 23:56
推 smallwalf:板娘拍拍 07/17 00:00
→ daycat: 會吐奶的XDDD 07/17 00:12
→ reneeviolet: 拍輕一點順順嗝 07/17 00:15
→ daycat: 寶寶睡~~乖乖睡~~窗外天已經黑~~ 07/17 00:17
→ reneeviolet: 幾迷大幾吋 07/17 00:25
→ masterenfant: 然後餓了就會醒 07/17 06:13
→ yellowb:罪該萬死啊~~~(跪---- 我再去挖回來看 不好意思~~ 07/17 21:16
→ yellowb:我現在才知道 原來有頁數在左下角… 07/17 21:18