[討論] 請問何時可以開始減肥運動？

[aspp (我是脆弱的)]

各位好

我是剛生完快二個月的媽媽

想開始運動

想請問現在可以開始了嗎？

會這麼問是因為，我今天去快走了一小時

但發現回家時褲子上有一點點血

所以有點擔心

另外還想請問

我想著重在減大腿跟屁股、手臂

請問該做哪些運動比較有效呢？

請問快走是瘦哪裡？如果騎腳踏車又是瘦哪裡呢？

謝謝各位！



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 36.229.14.192
推 silia:特殊狀況要不要問一下醫生呢？
推 ajwell:問醫生+1
→ onexgear:減脂一般來說是全身減的，先瘦哪是基因決定，雖然可以透
→ onexgear:過游泳之類的方式來雕塑身材，但那不是"減"脂；身體有問
→ onexgear:題的話還是先找專業的醫生吧。
推 reneeviolet:請問是自然產還是剖腹產？
推 abcdhpn:這問題我遇過..本來沒有的惡露..跳完鄭多燕後又出現了..
→ abcdhpn:剛好產後回診..問醫生醫生說我太急了..我想妳有出血..
→ abcdhpn:可能是這運動對妳來說還是太激烈了...請循序漸進..
推 sunychin:推樓上 循序漸進!你有做產後運動嗎?
推 goro18:有氧瘦全身 可以在大腿.屁屁.手臂加點重訓吧
推 muta0714:把你的id看成asap，如果配合你的問題有點有趣