Re: [討論] 多運動多吃?

[lyhbelan (嘿嘿嘿)]

※ 引述《f0918069939 (阿順)》之銘言：

: 我平日大概運動 大概一周5-7次左右
: 室外騎小摺大概3~5 小時左右 里程數80~120KM (一個禮拜約3~4次)
: (計數器 顯示120KM 消耗2000大卡)
: 慢跑 一小時半 9km (一個禮拜約2次)


有鑑於騎車和跑步這兩種運動小弟都有涉獵過,
說真的,你描述的運動狀況讓我有點疑問....

一星期騎80~120km的里程3~4次,而且均速維持在25左右,
撇開那些騎公路車拼獎牌的人,這種體能算是非常好的了,

但是你每星期2次9公里的路跑,卻要跑到1.5hr???
基本上以你騎腳踏車的體能,跑10km/hr我都不會覺得訝異,

我強烈的建議你一件事,
把小折上的碼表拿去重新設定一下,
因為你設定的輪徑可能是公路車或登山車......

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.62.109.64
推 YCTING:騎3~5hr，里程80~120km，這心肺能力蠻強的，慢跑卻很慢...
→ f0918069939:我的碼表 是cat eye velo8
→ f0918069939:路線是南勢角有個小公園 >碧潭 過橋>在一路殺到淡水
→ f0918069939:不知道這樣有沒有 快120KM
→ f0918069939:慢跑 因為最近天氣好熱  我運動都沒帶水
→ f0918069939:汗流完 就感覺 沒啥氣力
→ f0918069939:感謝 提醒 好像 老闆沒幫我條輪徑大小 難怪我覺得好像
→ f0918069939:感覺好像 騎很快 哈哈 我還以為我神力附身
推 liinlisa:都沒帶水真得太神.... 我有次帶2L水袋回家超渴
→ liinlisa:而且我還只騎50左右 Q_____Q
推 hillbear:新店捷運站到淡水 約38公里
→ Aldousphyx:我覺得不同運動差很多耶..像我游泳的體能應該算很好了
→ Aldousphyx:路跑卻很差XD
推 elims:從南勢角到淡水有120km嗎？我覺得這里程好像...
→ borriss:輪胎大小設錯嗎??
→ k800i:碧潭經過大稻埕走關渡到淡水捷運站36公里。
→ k800i:淡水單車道超爛，走八里比較好。
推 gomars:我路跑普通 游泳超爛…
推 eustace:120是不是到宜蘭了