[討論]騎 x bike 心跳數

[thebouncer (口嫌體正直...呸)]

小弟最近購入了19805

拜讀了一陣子板上文章

心跳數都是要120+才有運動效果

小弟我阻力4、5 轉速都維持在33、34 或近40心跳也只會在80上下

就算騎完25km加做50個交插仰臥心臟猛跳去bike量也不會破80

這是哪個環節出錯呢感覺都沒在燃燒了…

請各位指點 謝謝


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 223.143.31.198
→ sznf:轉速要不要調高一點？這個轉速可能是女生用的＠＠
→ sznf:我轉速是用4 要踩35左右才會到130以上...女生一枚
推 lovemyself:我都維持在130~140之間…
推 hikaruh:我阻力調4速度46..心跳會超過120.加速到5X..會到160
→ hikaruh:要快點提高心跳.先做50下伏地挺身再騎..心跳數就上來了
推 pw080325043:我4要將近50才能130
→ chang73725:阻力3速度不低於35持續20分鐘後就破120..
→ thebouncer:感謝各位先進 今晚試一下
推 MiRRorX:我阻力4 速度37.38左右心跳就130了Q口Q  我好虛
推 star2824:檢查後面的接頭有沒有插好 ..