作者commontree (想睡)
看板FITNESS
標題[閒聊] 運動傷害
時間Wed Jul 25 20:27:36 2012
好久不見啊各位
經過軍旅生涯一年的摧殘之後我終於回來了
這一年因為單位特性，根本沒練到什麼就算了
身型還垮了不少
今天主要分享的不是軍旅生涯而是運動傷害的經驗
第一則案例是
我在過年的時候打掃家裡時
搬運重物時一時不慎，拉到了左手腕靠拇指側的韌帶
當時只是小小的「咔」一聲 不以為意
結果就痛到了現在...復健無用！
第二則案例是
一個禮拜前在練習單槓時
也不知道是太累，還是怎樣
一不小心又拉到了左手腕靠小指處的韌帶
總結以上兩個案例
現在我的左手只能做垂直的運動
而在旋轉或是抬重物（如練二頭舉啞鈴的動作）就會非常疼痛
運動真的要小心，不要太逞強！
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話說這種傷在桃園有無推薦的醫院呢？
退伍了，也該處理一下傷勢了...謝謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.233.161
推 tt3:加油~保重~恭喜退伍 07/25 21:03
→ daycat:真的想動,去買條助握帶吧... 07/25 22:31
推 reneeviolet:桃園桃新醫院 復健科－林頌凱醫師 07/25 22:58
→ reneeviolet:中壢聯新醫療中心 運動醫學中心－林頌凱醫師 07/25 22:58
→ reneeviolet:龍潭國軍桃園總醫院 骨科－李宏滿醫師 07/25 22:59
→ reneeviolet:除日貓說的助握帶，你平常也可以拿顆軟網握放握放這樣 07/25 22:59
→ lingray:我記得台中803骨科有位王醫師好像有到神醫等級..... 07/25 23:24
→ commontree:謝謝大家的意見~ 07/26 06:47
推 smallwalf:離開804後，竟然還會在本板看到Dr.李的名字XD果然是權威 07/26 08:03
→ commontree:沒想到版娘推的都是超搶手醫師啊！ 07/26 13:09
推 reneeviolet:17395（代碼#1FrRx1zW）第16頁有列一些各縣市相關資訊 07/26 13:14