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最近早餐在吃甜味的桂格大燕麥片加牛奶,有楓糖口味跟水果優格 一包大概是兩百卡左右 不過楓糖口味還滿甜的,這樣是不是會造成糖份攝取過多? 他標示的碳水化合物有38公克 而且除了早餐,我午點或宵夜還會在吃一包,所以一天有可能會吃到兩包 但除了有味道的麥片之外,原味的貴格大燕麥我不知道該怎麼吃才好吃 可否請板友提供一點讓原味燕麥好吃的撇步勒? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.123.218
lovetarget:跟鹹的飲品一起泡 更好吃 EX:馬玉山 07/25 22:07
lovetarget:再灑點粗黑胡椒粒~~~~ 07/25 22:07
※ 編輯: freedom1988 來自: 118.167.123.218 (07/25 22:14)
nawussica:原味我是加義美豆漿 07/25 22:17
fukyou:用鼻孔吃 07/25 22:23
fukyou:美味很主觀的 不過我覺得加酸奶非常好吃 07/25 22:24
ice11:我都泡親戚家的無糖冰米漿=口= 07/25 22:29
Leo1127:我是原味加光泉鮮豆漿或統一無糖豆漿~ 挺好吃的~ 07/25 22:45
EweMe:原味燕麥粥加味增跟蔥花... 07/25 23:01
Xghostptt:蔥花自己做不知道有沒有香味 @@a 07/25 23:05
gaspardetlis:去好吃的早餐店買熱騰騰豆漿, 沖泡兩分鐘, 超好吃!!! 07/25 23:06
gaspardetlis:我最近每天都這樣~ 07/25 23:06
Leo1127:加味增和蔥花聽起來很讚耶!哪天來試試~ 07/25 23:13
感謝各位提供的好吃撇步 不過我的主要問題還是,吃甜味的燕麥會不會吃下過多糖分勒? ※ 編輯: freedom1988 來自: 111.250.172.143 (07/26 00:30)
monju0507:我的疑問是大家有在吃鹹的燕麥嗎@@ 我不喜歡吃甜的XD 07/26 13:04
monju0507:平常都加牛奶或無糖豆漿微波 會加兩匙肉鬆 超好吃的! 07/26 13:05
monju0507:想問還有甚麼新的吃法, 如果不是用煮得而是用微波的方法 07/26 13:06
monju0507:不好意思借原PO的文在這邊發問@@ 07/26 13:07
reneeviolet:樓上你可以買生的燕麥米,把它當米一樣煮,看是要炒飯 07/26 13:10
reneeviolet:或是各種鹹式料理都行啊... 07/26 13:10
reneeviolet:微波的話,你就拿燕麥片先加點熱水泡開泡軟,一樣把它 07/26 13:11
reneeviolet:當熟飯一樣看是要在上面加料或淋咖哩啥有的沒的都行欸 07/26 13:12
monju0507:感謝版娘! 我還沒想到可以加咖哩XD 今天試煮了鹹燕麥粥 07/26 18:35
monju0507:加了海帶芽 水煮鮪魚罐頭 花椰菜 蛋 一點鲣魚粉調味 07/26 18:37
monju0507:就好吃得要升天了!! 07/26 18:38
manuarg2008:加蜂蜜?? 07/26 23:26