推 archerypipi:聲響,可能是速度太快或是角度不對造成的... 07/26 09:34
推 rockrider:關節滑液不足 07/26 14:02
自覺自己的柔軟度很差
最近女朋友推薦我可以跳跳看比莉大叔來做伸展
結果實際做起來覺得效果真的不錯
有很多部分都有伸展到的感覺
但是我發現在踢腿及揮拳時
骨頭會不時發出奇怪的聲響
出去跟回來時的聲音還不會不一樣
雖然持續做下去身體也沒有異常
但還是感覺毛毛的怕會有後遺症
所以上來問問看鄉民這是正常的嗎?
還是因為太身體柔軟度太差的關係?
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