[問題] 微量運動左胸悶痛

[countrymen (千千萬萬個鄉民)]

/過"胸口"

兩週前因為想減脂開始規律慢跑

每天大約20分鐘左右，跑4000m，跑完之後做一些伏地挺身仰臥起坐

維持一段時間覺得身體適應這樣的量之後有提升到5000m

最近突然剛開始跑步甚至爬樓梯的時候還沒覺得喘就開始左胸內部悶痛

不是急性的痛，但是微量運動就會有，休息過一段時間才會退

但是已經持續有規律運動一段時間了

慢跑的速度沒有很快，所以呼吸起來不喘也算太不急促

而且也沒有在很喘的情況下硬是繼續運動的狀況

所以應該不是因為過量運動的關係



睡眠量跟飲食量都還滿正常的，沒有抽菸

運動時除了左胸內部悶痛的情況外，其餘身體感覺安好

想問有沒有板友知道這是什麼狀況怎麼解決

然後如果沒有改善看醫生是要掛胸腔科嗎？




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.170.80
推 cckhyofg:20min 5km速度很快耶!原PO體力真好
20min是跑4km的時候計的，5km應該超過25min，換行導致語誤抱歉
※ 編輯: countrymen      來自: 115.43.170.80        (07/26 20:17)
→ opm:啥都不知道的話,從家醫科開始掛?
推 Barbital:跟我之前一樣 跑太快了!!
→ Barbital:這有張表你參考一下http://tinyurl.com/cdk6uks 如果你之
→ Barbital:前沒有跑步習慣 又用超過10KM/H的速度跑 我不相信心跳會
→ Barbital:低於80% @@
跑步習慣已經維持半個月以上了啦，今天去看過醫生(內科部普通門診)，判診是橫膈膜發
炎，可能之前提升運動量的速率太快了，現在跑起來很不舒服，還是不要太心急，受傷後
運動量反而無法提升了，然後感謝版友提點
※ 編輯: countrymen      來自: 119.14.141.94        (07/27 21:06)