Re: [問題] 懷孕中可以跳鄭多燕嗎?

[bluerin (小稼)]

真的，我建議你如果體重太飆高要多少運動呀!
我生第一胎時就是食慾太好，沒運動
體重整個飆高


然後在中期做血糖測試時完完全全的不及格!(哭)
那時就被醫生罵說要開始運動+控制飲食
(不是說減肥，而是要多吃青菜)


通常沒生過小孩都會有一人吃兩人補的觀念
＜但這是錯誤的觀念，結果到最後我本人胖到20多公斤
小孩也只有3100克左右，很慘呀
都補到我身上了!

所以我認為假設你孕期還可以接受，身體不會不舒服的狀況下
是要運動的! 有運動真的會比較好生
也比較不會被醫生護士罵...

p.s.結果我生完老大後為了要減肥
開始習慣快走運動，從67→55
結果現在還沒減完老二就出現了><

但我這胎為了怕像第一胎體重又破表
所以還是有在運動 快走、鄭多燕我都有做
建議不管是甚麼運動，都要量力而為喔!
喔!聽說台安醫院有孕婦飛輪，但我覺得一堂課要500塊好貴...




※ 引述《kimila (eee)》之銘言：
:    已經過三個月了
:    可是體重開始飆高
:    想要鍛鍊身體  控制體重  還有之後要生也比較有力氣
:    不知道鄭多燕裡面的那些動作
:    適不適合孕婦做?
:    麻煩有經驗的指點一下  感激不盡

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◆ From: 114.45.189.235
推 fish69109:初期不穩定～可以做一點第２片～比較輕鬆～但切勿做完～
→ fish69109:懷孕體重最好增加在１０ｋｇ以內～１～５個月約每月
→ fish69109:1kg~6-10個月可以到２ｋｇ～要不然都是胖到自己喔！
→ fish69109:像我目前５個多月～只胖０。７ｋｇ～比較注重吃的營養～
→ fish69109:不要因為嘴饞就吃高熱量或糖份／鹽份高的食物喔！
推 khoybgio:我竟然只看到 還沒減完老二就出現了
推 girl0424:懷孕時其實游泳很好阿,避開前三後三就好,不舒服要停止
→ RoyEdo:泡菜公主原來有第二胎了:P