推 Latu:我覺得這應該800卡有，依照常常吃便利商店的飯來看 08/01 13:52
→ junkos:800好多啊啊啊，囧 08/01 13:54
→ sznf:6、700跑不掉... 08/01 14:20
推 RUUUI:這麼多@@ 08/01 14:22
推 nooin:餓了...TAT 08/01 14:42
推 chimeptt:像小7那樣分量的國民便當都有6 700了 08/01 14:43
推 wanfen:煎豬排熱量就不低了 08/01 14:45
→ junkos:我自己估也是覺得將近800。>_< 08/01 14:46
推 Xghostptt:肉拿掉呢??600左右? 08/01 15:03
→ junkos:可能飯量要減半吧，我自起吃起來感覺有一碗半以上 08/01 15:08
→ ken1325:全吃光沒差吧....這樣一直算熱量不累嗎 08/01 15:33
推 pw080325043:我一餐大概比這多一倍.... 08/01 16:09
推 ipman1990:小意思 08/01 16:24
推 Cezaill:我覺得大概650 但根本不多吧 08/01 16:35
推 DrPiGu:這是便當吧 很標準的便當菜色只是不用紙餐盒裝 08/01 16:41
推 DrPiGu:熱量大概也在七百左右..小七便當熱量高是因為有那塊很油的 08/01 16:45
→ DrPiGu:的豆包和香腸 08/01 16:45
→ junkos:現在眾說紛紜，囧 08/01 16:50
→ junkos:但我google一下麻婆豆腐的熱量似乎很高？有看到一份200大卡 08/01 16:51
推 aagogogo:800?! 我以為這樣只有500.. 那如果炸雞腿不就1000以上？ 08/01 16:53
→ junkos:炸雞腿便當的確很容易破千喔... 08/01 16:54
推 DrPiGu:那個一份是指做出一整盤的麻婆豆腐..分到你的餐盤裡至少要 08/01 16:55
→ DrPiGu:除以三吧.. 不用自己嚇自己 08/01 16:55
→ junkos:網站是寫一份200g，至於照片這樣有多重，我沒概念Orzz 08/01 16:57
→ reneeviolet:我做640~680大卡欸＝飯380~420＋麻婆80＋菜80＋肉100 08/01 16:57
→ reneeviolet: 估 08/01 16:57
→ DrPiGu:現在的炸雞腿除非肉量夠(很多都用小隻的 肉量少) 裹粉厚 08/01 16:57
→ DrPiGu:再加上小菜都選蔬菜類的 才會輕易破千.....沒你想的 08/01 16:58
→ DrPiGu:這麼誇張啦 08/01 16:58
→ DrPiGu:都不選蔬菜類 才對 08/01 16:59
→ reneeviolet:菜量看起來不多，若用油量也還好的話，有機會更低咧 08/01 16:59
→ junkos:謝謝大家幫忙估囉！！！ 08/01 17:08
→ cosy:這樣有八百喔 我平常晚餐的菜和肉量是這兩倍耶...... 08/01 20:21
→ cosy:我還以為六百左右而已 08/01 20:21
→ whitestripe:我也差不多兩倍 那個青菜好像吃幾口就沒的感覺xd 08/01 20:22
推 Latu:我覺得飯可以吃三分之二就好，btw小七的麻婆豆腐544 08/02 02:31
→ Latu:跟便當比算少耶 08/02 02:31
→ qmaper:當高一點好~以免吃多XD 08/02 14:07
→ cosy:結果估太多 反而吃少 08/02 15:10
推 piano81280:可是我覺得這樣的飯量不多...我會通通吃完說T^T因為我 08/02 22:10
→ piano81280:個人超熱愛澱粉,尤其是白飯!!!所以當知道減肥要正常攝 08/02 22:11
→ piano81280:取澱粉後,樂得都要飛上天了XDDDDD 08/02 22:11
推 quietcat:覺得6-700 08/08 23:26