[討論] 熱量爆表的摩登燒

[RonChin (嘿～)]

今天久違的晚餐約會,

挑了間新來台的摩登燒,

原po我已經用熱量減肥進行了36天,
(151cm 已從48減到了46kg ,每天限制熱量1400大卡以內)



所以邊吃晚餐邊習慣性地要登入熱量到app軟體,


先google了一下, 有網友提到1/4塊要600大卡,

所以一盤要2400大卡.

囧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

番茄起司摩登燒
附上照片:http://imageshack.us/photo/my-images/846/dsc0551pi.jpg/

當時已經吃到3/4, 立刻停筷要閃光幫忙食畢!


所以摩登燒(廣島燒)(御好燒)的熱量真的這麼高..?



仔細想想好像也是,mos的大阪燒海洋珍珠堡就有574大卡了!!!

如果真的一盤要2400大卡,也只能含淚加進的每日熱量了!!Q_______Q

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 60.248.7.220
→ gogo650:151CM 1400大卡夠嗎 我不太曉得嬌小型女生的正常BMR約多少
→ RonChin:軟體計算基礎代謝率是1267.2大卡,維持體重所需熱量是1742
→ RonChin:所以熱量控制在1383大卡,可以幫我60天減掉3公斤左右.
推 kilakila0627:起司看起來好好吃XDD
→ reflashme:為何不運動呢~? 每天"嚴格"控制熱量蠻累的吧~
→ RonChin:因為上班性質,之前有空時每天運動,結果加班時(14小時)整個
→ eyesonmaple:請問您是用哪個APP呢?
→ RonChin:身體變更差,所以改成有空就從市政府走到松山火車站的走路
→ RonChin:還是有在運動,只是工作不允許規律運動,只好飲食控制了.
→ RonChin:回eyesonmaple,直接說會變成打廣告文嗎XD,在google play
→ RonChin:搜尋[熱量]跑出來的某天使軟體. 不過我朋友用愛瘋就沒有.
推 NCK:體重少了2kg 其中有多少是脂肪呢?? 光靠節食減肥 復胖機率超高
推 kotomi:査日本的網站，摩登燒大概787大卡，豚玉的話更低
→ RonChin:感謝樓上提供，請問是他們的官方網站嗎!?:)
推 yxl:我查到的是說看店家不同600~1000不等  2400太誇張啦~
推 kotomi:不是，是日本的卡路里網站哦，我不知道是哪家餐廳XDD
推 thomasii:http://www.botejyu-express.jp/menu/modern.html
→ thomasii:不過沒熱量…~
推 thomasii:http://i.kcal.fc2web.com/boteya.html 這邊的應該是吧…
→ thomasii:至少確定寫的是針對那家店