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來這個版一年, 也運動一年了 喜歡運動喜歡有氧,主要都慢跑跟游泳 最近有點膩, 想換換運動 但好多人說x-boke傷膝蓋, 鄭多燕也傷膝蓋... 想知道大家都怎麼判斷傷不傷膝蓋阿? 揪竟除了游泳有什麼運動不傷膝蓋的咧@@? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.86.197
sznf:X-BIKE如果傷膝蓋我就不會買它了XXD 鄭多燕還好啦 08/02 18:22
mercido:x-bike姿勢不對就會傷到 08/02 18:24
gaspardetlis:M大可以解釋一下姿勢嗎? 思考購入一台x-bike中 08/02 18:26
zxcvf:x-boke 噗 08/02 18:35
fukyou:X-BOX 08/02 18:43
savetime:x-poke 08/02 18:45
Nono1986:做好伸展放鬆跟肌力訓練就沒有什麼傷膝蓋的運動了... 08/02 18:49
Nono1986:X-BOX好威 ... 還可以讓IFIT臣服你 還可以運動 08/02 18:56
gaspardetlis:是x-bike啦 08/02 19:19
boyen3:其實游泳游不好也是傷膝蓋... 08/02 20:41
fukyou:禮拜六我就要開了 先考慮給IFIT赤兔馬 08/02 21:32
fukyou:您要給IFIT赤兔馬嗎? 是 「 否 」 08/02 21:33
fukyou:應該先讓IFIT判變 嘖嘖 08/02 21:34
lucef:請問我膝蓋有受過重傷,不想傷膝蓋所以騎X-BIKE,但騎X-BIKE 08/02 21:57
lucef:心跳一直上不去,不管是低轉速快踩還是重轉速慢踩,都一樣上 08/02 21:58
lucef:不上,而且我騎十分鐘膝蓋就在痛了,感覺只是在騎心酸,一點運 08/02 21:58
lucef:動效果都沒有,請問我到底該怎麼騎X-bike才對? 08/02 22:00
sznf:樓上能承受的阻力、轉速和心跳各是多少呢? 08/02 22:15
sunlucky:座位調遠一點 08/02 22:36
ellro:姿勢不對就會傷膝蓋+1 因為我就是因為這樣軟骨磨損XDrz 08/04 21:12