[討論] 體重體脂降太快

[s790408p (阿翔)]

幫我朋友帶問  以下是他三天的生活

第一天:
體重:77.8   身高:173 體脂:18
睡到中午吃7-11哇沙米鮭魚飯糰+薏仁漿(39元)
晚上:吃兩包洋芋片+1瓶麥茶
運動:30分鐘鄭多燕+m100 http://www.youtube.com/watch?v=lW1ELK-ctlQ


第二天
  體重: 76.4kg            體脂: 16.7
睡到中午吃:羊肉燴飯
晚上沒吃只喝水
運動:30分鐘鄭多燕+m100+30下跪姿滾輪

第三天
體重:74.6  體脂:14.6
中午吃:肉鬆飯糰+AB優若乳(大罐49元)
晚上吃:臭豆腐
運動:20滾輪+m100+30分鐘鄭多燕+30滾輪

都是晚上量體重  用歐姆龍體脂計
個人覺得飲食方面有問題 但為什麼體脂還降這麼多  才3天
不知道是甚麼原因

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.151.225
→ ta29:又不是INBODY 參考而已
→ ktjoane:吃成這樣是在搞什麼   餓瘦的吧
→ junkos:體脂計很容易有誤差啊
推 Nono1986:失去的是水，屎，肌肉
推 Dayard:好傷身體 三餐應該都要吃營養還是要均衡
                    08/03 22:31
雖然是餓瘦  但體脂應該要升高才對啊  而且誤差有這麼大?
※ 編輯: s790408p        來自: 61.59.151.225        (08/03 22:54)
→ Aldousphyx:這真的太餓了..
→ Aldousphyx:減肥還吃臭豆腐洋芋片  還說會變瘦 哀
→ ktjoane:直接照照鏡子比較快啦  量起來瘦有什麼用
推 spencer2567:你朋友就是你吧
不  這真的不是我  只是我很想知道原因                                    08/03 23:12
→ cckhyofg:完全歡樂體脂計!!吃的內容不像在減肥...
※ 編輯: s790408p        來自: 61.59.151.225        (08/03 23:20)
推 lovemyself:照這樣的速率…三個月後你會不見……
→ muta0714:相信我，這樣復胖更快
推 cadie:會不會有可能太鹹造成水腫..所以體脂假性降低..??
推 shiningkan:誤差真的很大 @@ 我跟同學 同台機型 差 5%體脂
推 airphone:這種減法一旦以後熱量恢復到基代以上體脂就會回來了
→ airphone:還有體脂只有每天早上起床立刻量才客觀 所以數字看看就好
推 Mandy5571:一整的水如果喝很多也會有點影響